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如何戒除熬夜沈迷看小說?

2015-04-10健康

我高三時候考試不好就會看小說逃避現實,反正看小說挺不好的,我大概是高二開始看的吧,然後一發不可收拾,寒暑假就一直看。之後復讀了,然後剛開始復讀壓力很大,害怕自己這次連大學都考不上,擔心這唯一的一次機會有什麽意外,比如暈倒blabla讓自己無法高考,總之特別焦慮,每天都陷在這種擔心裏,我企圖看小說轉移註意力,然後就是根本沒用,我看不進去,心裏的焦慮還是在那。然後復讀第一天的模擬考,我考試時候狀態特別差,屬於那種一場考試基本上很難吧心思放在題目上,一直在瞎想在恐慌,然後結果出來是全班第十,然後我就感覺自己在狀態這麽差的情況下都能考成這樣,看來只要自己平時學的好,高考再分心結果也不會差到哪,那會問一起復讀的同學,努力真的會有好結果嗎?不會突然地震什麽的讓你這一年努力白費吧?我同學說努力就一定會有好結果的。然後我就決定不在瞎想了,努力提升自己實力才是王道,然後我就開始了每天充足的學習生活,一度達到初中那樣刻苦學霸的模式。我成績復讀那年整體在班上都沒有很差,之後我心態就有點放松了,臨近高考的時候,我又開始焦慮了,離高考大概五十多天吧,我那五十多天幾乎每天都沒有很投入的學習,然後又開始看小說了,這段時間雖然焦慮但小說能看進去了,美其名曰放松,轉移註意力,這期間我在上學的路上碰到一個露陰癖,然後我心態又崩了,我就特別恐慌,我擔心他會不會之後也出現,會不會認得我。總之就這樣亂七八糟地熬過了高考,成績就那樣吧,基本上是高考52天前的水平。比第一次提高了五十分,能報大多數211和偏遠985,但我誌願報的不好,為了穩專業,報了雙飛財經院校,也沒奔著個好城市。到大學之後感覺沒有像高考那樣決定人生的大事了。

寫偏了,反正就現身說法,就我目前而言,我看校園小說的時候就很惋惜我的高中生活,我是後悔看小說的,但也明白自己禁不住那種誘惑。我高中那會想的就是高考也就那樣,考個一本學校,自己能養活自己不就行了,為什麽要那麽努力考那麽好啊?現在感覺不後悔地努力那三年考一個特別好的學校,能獲取到的資源站到的平台,見到的世面都是不一樣的。好像這種話高中時候也聽到過?唉,但現在來看高中那三年真的很寶貴,你可以像小說裏一樣找個優秀的男生談個真實的戀愛一起進步,都比沈浸在虛假的言情中好。總之感覺高中三年時間特別慢,大學這四年時間特別快。還在高中的孩子真的要好好學啊,這三年不要後悔,也別想什麽復讀不復讀,當然除非你復讀到被很好很好的學校啦,不然你總歸比同齡人要大一歲,要是還再讀個碩士,女孩子找工作因為年齡原因壓力會有點大的。

唉,一切都是因為昨晚上看一個小說熬到了淩晨五點。。。昨晚上熬太晚導致我感覺心臟吸氣呼氣都有點壓抑。真心害怕自己猝死。

其實我前年九月份,因為要考研自己還在看一本一點也怎麽好看的小說,覺得自己特別辜負父母期望,就命令自己再也別看!或許因為當時讀的那本真的不好看。總之之後我就真的沒再看啦,甚至同學推薦我去看哪本小說,我一看前面就覺得不耐煩,覺得字好多不想看。一度真以為自己擺脫小說坑了,直到疫情,我真的一直想玩,起初看國產電視劇,之後感覺沒有好看的電視劇了開始嘗試看小說,然後再次掉坑。小說帶來的爽,快樂好像是電視滿足不了的。自己也沒個啥高雅點的娛樂愛好。於是我想說的就是,一旦好久沒看了就別瞎挑戰自己,就再也別看了,小說那麽多,總有一款適合你,真的,要不看就一直別看,堅持住!