首先，你可以問一下孩子不什麽不喜歡蓋被，看你的描述大寶七八歲，小寶兩三歲，都應該可以明確交流原因了。
我的經驗一般會分以下幾種情況：
1. 睡著後踢被子：
這種情況百分百就是孩子覺得熱。建議你把室溫控制在21度左右，孩子本身就會比大人更怕熱，如果室溫已經在25度上下了，再蓋上被子孩子肯定會覺得悶熱難耐。
2. 睡前就不愛蓋被子：
要麽孩子不喜歡這個被子，例如你說的睡袋，很多孩子是不愛睡的，太有束縛感。
要麽就是被子的款式不喜歡。建議你讓孩子自己選擇喜歡的被罩，試想一個七八歲的小柯曼迷如果得到一套柯曼的被罩，那還不開心地立馬鉆到被子裏。另外，被芯盡量選擇輕、軟、薄的材質。
3. 就是睡覺不踏實，無意識的翻身導致的踢被：
首先，考慮孩子
是不是睡前太興奮
，導致睡著後不踏實。一般在睡前一小時不要讓孩子做劇烈運動，也不要看或聽相對有些刺激的故事內容。
其次，考慮孩子
是不是腸胃消化不好
，如果白天尤其是晚上吃得過多，也會讓孩子胃腸消化不良，睡著後就會翻來覆去的。
最後，你看一看孩子
是否有哪裏不舒服
，例如鼻子堵不堵，身上是否癢等等，現在正值過敏季，如果有鼻炎的孩子，睡著後呼吸不順暢，也會表現出睡不踏實的現象。建議你用兒童專用的海鹽水噴霧幫他洗一洗鼻腔，我一直用的是鼻朗，這個兒童款是定量噴霧，對兒童比較友好，不會量太大噴進嘴巴瑞。然後，用鼻夾或吸鼻器清理一下，這樣睡得會更踏實。
最最後，如果前兩項做了改進之後，還是改不了踢被的現象，
那建議你給孩子買連體睡衣
，我家一直穿優衣褲的睡衣，上衣的兩側有扣子，可以直接扣在褲子兩側的扣眼裏，不至於翻身時露肚皮。這樣，室溫你調到25度左右，小朋友即使不蓋被問題也不大，不用太過焦慮。
希望以上對你的困擾有幫助。
@知乎親子
