看到新聞，感到非常痛心，明明還是花季的年紀，卻倒在了努力奮鬥的路上。向張誌傑的家人，致哀。
流行病學調查顯示，中國呼吸心跳驟停發生率超過 40/10萬，如果在4~6分鐘的黃金時間內得不到有效的現場救護，醫療搶救成功率不到1%。
心臟急救「黃金四分種」，主要包括高質素的心肺復蘇（CPR）和準確使用自動體外除顫器（AED）兩個相輔相成的方面。AED被譽為「救命神器」，是一種便攜式、易於操作的心臟急救器材，可被非專業人員使用，在患者心臟驟停第一時間給予電擊除顫，利用 AED 對患者進行除顫和心肺復蘇,能有效制止猝死。
如何預防猝死發生
1、改變不良的生活方式
保持健康、良好的生活習慣，養成規律作息，盡量不熬夜，勞逸結合；戒煙戒酒；保持排便通暢；定期體檢。
2、保持適度的運動
堅持一周進行3~5次，一次30~60分鐘的運動（不包括熱身和結束後的整理），有效提升心肺功能。避免一次性進行大量運動，特別是平時沒有運動習慣的人，否則可能引起低血糖、心律不整、橫紋肌溶解癥，甚至危及生命。
3、合理飲食控制體重
多食用新鮮的蔬果，增加白肉和豆制品的攝入，避免過多攝入紅肉，少吃刺激性食物、減鹽、限油，少吃快餐。三餐按時，細嚼慢咽，不要暴飲暴食。因肥胖會使心臟負擔加重，所以還要定時監測體重指數（體重指數BMI：體重（千克）/身高（米）的平方，BMI＜24為宜）。
4、保持樂觀平糊的心態
長期處於高壓、焦慮、抑郁等緊繃狀態下，交感神經系統會長期處於興奮狀態，使心臟負擔過大，心臟跳動失常，可能引發心臟病。平時要學會調節情緒，學會釋放壓力，保持樂觀平糊的心態，避免情緒大振幅起伏，降低猝死風險。
