大部份人摸魚擺爛荒廢時間，並不一定因為大家不進取，可能是因為風水不好—— 我說的是工位 。
比如你在一個開放的辦公室工作，運氣差點的還會坐在過道旁邊，更慘烈的是背對著過道.......人來人往，全世界路過都能看見你閃爍的螢幕，完全沒有安全感。
內心再強大的人，也經不起千萬雙眼的窺探，哪怕摸魚，也只能是以發呆的方式打發，或者善用ALT+TAB。
而ALT+TAB只適合幹碎片化的事情，微信聊天一般就是常見的選擇.....至少這還像是在聊工作，討論問題。
要能做一些自我增值的事情，這種碎片化操作非常難以駕馭 。
比如你想看本經濟學的書籍，如果你擺在桌面（或螢幕）看，大家路過的時候會不會想： 這裏是自修室，讓你帶薪復習的嗎 ？
哪怕你想刷刷知乎獲取些資訊，甚至想在知乎上碼字寫回答，你都很難堅持在大家眼下明目張膽地幹工作無關的事。
於是，大部份人都荒廢了摸魚時間—— 都怪風水不好啊 。
所以，要聊理性利用摸魚時間的話，前提你得有一個獨立辦公室，或者是相對「安全」的工位，再或者你有一個常年出差的老板....
否則摸個毛線。
如果你剛好就是上述那種悲劇工位，每天的事情都不多的話，其他同事也肯定會發現你很「閑」。
現在到處都在最佳化降本什麽的，先擔心一下自己有沒可能成為最佳化的重點物件，這比較現實。
所以重點還是放在保工作與職場成長為主：
1 . 自查工作輸出內容，確保輸出物沒有瑕疵。
如果人人都看見你很閑，然後工作質素還不怎樣，老板一句懟過來：又不忙，這點事情都沒做好嗎？
例子我就不舉了，但這情況我見過太多了。
工作質素別被人挑毛病。
2 . 別只待在工位上，多與其他同事互動溝通
反正如果讓我坐在走廊旁沒事幹的話，我是坐不住的了，我會跑到其他同事的工位上「溝通工作」。
一方面能假裝自己有事幹，另一方面也能增強同事之間的關系，對自己本職工作也有幫助。
昨天寫了一個關於抽煙摸魚的回答，說的就是這個點。
3 . 主動找領導溝通
不是勸你當奮鬥逼，但如果工作量不飽和的話，真可以和領導溝通一下，至少表示：領導，不是我想摸魚，而是我真的很高效率。
這樣算是明牌，領導也知道你高效完成工作，又沒有新的工作安排，責任就不在我們自己身上了。
接下來如果要摸魚，也顯得相對在理。
假如你剛好在神仙工位，或者公司文化對摸魚極度包容，那可以操作的空間就大了。
格局開啟。
比較常見的操作就是看電子書，可以是小說，也可以是其它學習類的書籍——見過不少朋友上班看【三體】、備考PMP、備考註冊會計師、備考CSCP..........等等。
上說網大把，知乎上的鹽選也有，另外的書可以找些PDF版。
不過我自己個人不太喜歡看小說什麽的，通常會把時間用來寫知乎。
對於現代的腦力工作者，一天8小時裏真正高效工作只有3~5小時，剩下的時間，哪怕你是表面在工作還是摸魚，本質上腦子都不能高效集中在工作上。
關於如何科學平衡工作與摸魚， 你可以跟據自己的腦頻習慣來規劃綠、黃、紅區域，把工作時間分散規劃在一天8小時中不同的區間，工作摸魚兩不誤 ——詳細的內容，我也寫了下面這個回答
順帶一說，雖然寫作也是工作，但因為與本職工作內容有區別，所以你的腦子不會太過疲勞。
就像你聽音樂一樣，如果連續播放單一風格的音樂，一小時左右可能你就會麻了，但聽FM電台，播的內容會變來變去，你就不累。
所以很多的士司機喜歡聽FM電台。
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總的來說，如果一天剩下的空閑時間太多的話，首選保住工作，再次是自我增值，實在沒得選才擺爛。
同時，摸魚也要講科學的，把工作散來做，既高效，又顯得自己沒那麽閑。
