在生活中我們可以自由地選擇自己的朋友，但父母是無法選擇的。當我們對某種人際 關系產生厭倦情緒時，可以選擇解除關系，而對家庭中的親人卻很難這樣做。所以我們應該主動與家人溝通交流，舒服自在的相處。
1、主動交流 ，創造機會 。每天找一點時間承擔責任，在做好自己事情的同時，盡可能主動分擔家庭的一些責任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗、幹些農活等。趁機會還可以跟老爸老媽聊聊天。比如主動和家人談談自己的工作和朋友，高興的事或不高興的事，與家人一起分享你的喜怒哀樂。每周至少跟家人一起做一件事，比如做飯、勞動、打球、逛街、 看電視，邊做事情、邊交流。
2、善於體諒 ，控制情緒，認真傾聽，主動道歉。與父母溝通不良時，不隨意發脾氣、頂嘴，不要著急反駁，試著平心靜氣地先聽完父母的想法，說不定你會了解父母大發雷霆背後的理由，可能錯不在你，你有很大的委屈，但是先不去爭辯，主動道歉，先得到父母的理解。 也許父母過於勞累或工作生活中遇到了麻煩。換個時間和地點，再與父母溝通，會有意想不到的效果。
