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「體驗派」對表演的要求就是：從自我出發，生活在角色的情境裏。
體驗派是在中國被誤讀最多的一個表演學派，目前市面上流行的對體驗派的理解基本都是錯誤的。這裏有非常復雜的歷史原因，我不細說了，就直接給大家說說這其中最普遍也最糟糕的一大誤解——不承認表演應當始終「從自我出發」。
請註意，只有「自我」能完成真正的體驗，即「真聽、真看、真感覺」。如果你已在模仿一個臆想出的形象，或把自己套入一個與你的生活常態不同的表演的狀態下，那是無法完成真實體驗的。所以必須要強調的是，「從自我出發」是體驗派表演整個塑造角色過程中的基礎，而並非其中一個階段，也就是說體驗派要求演員在整個表演過程中「始終從自我出發」。
那麽「從自我出發」與「成為角色」是否矛盾呢？不矛盾，因為你得生活在角色的情境裏。舉個例子，如果年輕人演一個老頭，用體驗派的方法不是去模仿老頭，而是讓自己去相信老頭的情境發生在了自己身上，比如去相信自己關節不好、眼鏡看不清、耳朵聽不清……自己還是自己，只是情境
