入耳式和耳塞式耳機哪個對聽力傷害大？

雖然拋開音量和時間談聽力傷害是耍流氓，但是只看時間和音量，忽視由於耳機本身不同帶來的聽力傷害差異，也並為君子所為。如下圖所示，聲音傳入人耳有氣導和骨導兩種機制：

氣導透過空氣傳播，主要路徑是：聲波→耳廓→外耳道→鼓膜→錘骨→砧骨→鐙骨→前庭窗→外、內淋巴液→螺旋器→聽神經→聽覺中樞

骨導是透過振動顱骨傳至內耳，主要路徑是：聲波→顱骨振動→外、內淋巴液→螺旋器→聽神經→聽覺中樞

了解了聲音的傳播路徑，我們再來分析一下 在相同條件下各類耳機使用時對聽力的影響：

1、入耳式耳機：

入耳式耳機是我們最常見的直接塞在耳朵裏的耳機樣式，同耳塞式耳機相比，因其進入耳道部位較深且與耳道緊密貼合，利用耳道共振原理，使得入耳式耳機的聆聽音效更佳。但也正是因為如此，在長時間大音量地使用入耳式耳機時，同其他款耳機樣式相比，其對鼓膜的傷害最大。

2、耳塞式耳機：

耳塞式耳機是將耳機淺淺得塞在耳道邊，因為與耳道沒有很貼近，所以經常會出現漏音的情況，與鼓膜的距離也不是很近，因此同等條件下，對耳朵的傷害也不會很大，不過如果實際使用時，因為外界覺得隔音不好等原因，將聲音調的過大，對耳朵的傷害也會增大。

除了這兩種，也補充下最近提到比較多的頭戴式耳機和骨傳導耳機的分析

1、頭戴式耳機：

頭戴式耳機是用耳罩式海綿包裹住外耳的方式來建立一個接近封閉的音響環境，在物理隔音的幫助下以便使用者達到絕佳音質體驗。因為隔音效果好，媒體音量聲不需調大聲且揚聲部位離鼓膜較遠，所以相對來說頭戴式耳機對耳朵的傷害會比較小。

2、骨傳導式耳機：

骨傳導式耳機是近年來興起的耳機樣式，相對來說會比較安全，因為骨傳導式耳機是透過顱骨振動將聲波直接傳至內耳而不需透過鼓膜的，因此對鼓膜自然是沒有太大傷害的。

但因為其開放式雙耳佩戴模式，使得佩戴者在戶外嘈雜環境下的聆聽音效較差，漏音嚴重，風雜訊明顯，並且因為需要緊貼頭骨才能更好傳聲，所以佩戴時間久了難免會有些頭疼，因此即使傷害最小，選擇骨導式耳機的使用者也較少 。

其實，不管是哪種耳機長時間或大音量使用，對自身的聽力都會造成不同的影響。但是，也並不是說只要戴耳機就一定會出現聽力損失，關鍵是要養成良好的用耳習慣。

世界衛生對中等和高收入國家的研究數據分析顯示，12到35歲的人群中，將近50%的人在使用個人音訊器材時，音量大到不安全的程度。其2019年釋出的一項報告顯示，將近50%的12歲～35歲人群，由於長時間和過度暴露於巨大的聲音環境中，包括透過個人音訊器材收聽音樂，面臨聽力損失的風險。所以，建議長期戴耳機的朋友，每年體檢時，最好也檢測一下聽力。