俗話說近墨者黑，近朱者赤。人處在什麽樣的環境中就會適應什麽樣的環境，如果自己經常有口臭，剛開始也許還能感覺到，時間長了後卻會逐漸淡忘嘴裏的臭味，甚至形成了習慣，認為這種味道是很正常的。人的嗅覺本身也有一種適應力，它能夠適應外界環境的變化，比如魚販子反而會覺得魚腥味是一種正常的味道，而花店裏的老板也不會覺得鮮花散發出來的香味有多麽特殊。
人的口腔結構也是一方面的原因，鼻子和嘴巴看似緊密相連，鼻涕能流到嘴巴瑞，吃進去的食物也可能堵在鼻腔裏面。但鼻子和口腔有一部份是粘連在一起的，恰恰是粘連的這一部份，使得鼻子並不能直接聞到口腔中的味道。
口臭的產生是多方面因素的作用，上班期間不愛說話，不愛喝水，平時又很少與人交流，口腔中分泌的唾液不足便容易讓細菌滋生，使得口腔產生一些臭味。受到消化不良等腸胃問題的影響，食物滯留在腸道之中，在腸道菌群的消化下也會產生出異味，從食道流出來，使得口臭難聞。長期便秘的人由於腸道內的毒素排不出去，腸道內有害物質增加，也會加速口臭的產生。透過這些可能存在的因素，也可以輔助自己判斷有沒有口臭。
