這個問題涉及到人類意識、自由意誌和大腦功能的復雜關系，長期以來一直是哲學、心理學和神經科學領域的熱點話題。要給出一個明確的答案並不容易，因為"人"和"大腦"的關系是如此密切，以至於很難將兩者完全分開討論。
從某種角度來看，大腦似乎在很大程度上控制著人。我們的思想、情感、決策和行為都源於大腦的神經活動。許多日常行為是由大腦自動完成的，無需我們有意識地參與。例如，我們不需要刻意思考如何呼吸、如何保持平衡或如何處理視覺資訊。大腦的潛意識過程也會影響我們的判斷和決策，而我們往往並不察覺。此外，大腦的結構和功能受到基因和早期環境的影響，這些因素在很大程度上塑造了我們的個性和行為傾向。
然而，另一方面，我們也能觀察到人對大腦的影響和控制。透過有意識的努力，我們可以改變自己的思維模式和行為習慣。冥想、認知行為療法等方法已被證明能夠改變大腦的結構和功能。我們能夠透過學習和訓練來獲取新技能，這個過程實際上是在重塑大腦的神經網絡。此外，我們的意誌力和自我控制能力也能夠抑制某些沖動，做出理性的選擇。
現代神經科學研究表明，意識決策和大腦活動是一個復雜的、同步發生的過程。當我們做出決定時，大腦的某些區域會在我們意識到決定之前就開始活躍。但這並不意味著我們完全沒有自由意誌，因為意識可能在最後時刻仍能影響或否決這個決定。
從哲學角度來看，關於自由意誌和決定論的爭論由來已久。有些人認為我們的所有行為都是由先前的原因決定的，包括大腦的物理狀態;而另一些人則堅持認為我們擁有真正的自由意誌，能夠做出獨立於物理因果鏈的選擇。
實際上，"人"和"大腦"可能是一個錯誤的二分法。我們是誰，我們的意識和自我認知，都是由大腦產生的。同時，我們對自己和世界的理解又反過來影響大腦的活動和結構。這是一個復雜的、迴圈的、相互影響的系統。
因此，與其問誰在控制誰，不如說人和大腦是一個統一的整體，共同塑造了我們的思想和行為。重要的是，我們應該努力增強自我意識，理解自己的思維過程，培養批判性思考能力，並透過持續的學習和實踐來影響和改善我們的認知和行為模式。這樣，我們就能在與大腦的互動中扮演更加積極主動的角色，實作更好的自我管理和個人成長。
