北京的城市區域面積約為1781.9平方公裏。這個數碼是根據下圖的北京市建成區面積，減去和北京城區中心（以紫禁城為基準）無法直接相連的衛星城區（如平谷區、密雲區、懷柔區、延慶區、順義區的城區）得到的估算值。
朝陽區的孫河鄉、金盞鄉、崔各莊鄉和東壩鄉有一部份農村，這部份農村把朝陽區的城區和順義區的城區分隔開來了，所以北京城區中心無法直接連上順義城區。
（圖片來自微信公眾號「城市建成區」，打碼的原因是不打碼知乎不讓發）
東京這邊就比較麻煩，因為涉及到對「東京」的定義。
最狹義的東京指的是東京都區部，也就是23區範圍內。這個範圍內全都是城市區域，面積為627.53平方公裏，大致相當於北京五環內的面積。
普通的東京指的是東京都內的城市區域，但是沒有這方面的統計（東京都的面積有數據，但是東京都內的城市區域面積暫時沒找到合適的數據），所以只能用東京都區部+東京都市部的面積之和1411.48平方公裏估算。
當然這個數據有水分，比如八王子市的西部是高尾山，高尾山顯然不是城市區域，但它屬於八王子市，所以會被統計到面積裏。
但北京的昌平縣城也不和北京城區中心直接相連（馬池口鎮（Machico Town）、沙河鎮的農村把昌平縣城和北京城區分隔了），但還是統計到北京城區面積裏了。
想完全準確估算城區面積幾乎是不可能的，這個估算已經是比較接近真實值的了。
廣義的東京指的是東京都市圈（首都圈）的城市區域。東京都市圈的範圍如圖所示。
東京都市圈的總面積是14034平方公裏，城市區域是3925平方公裏。除了極少量外圍城市（如館山市、勝浦市、銚子市等）無法和東京城區中心（以皇居為基準）直接連線以外，大部份城市是完全無縫連線的，比如從東京向南穿過川崎到橫濱一路上都是連綿不絕的城區。向北去浦和、大宮也一樣。
得出的結論就是：如果按狹義東京和普通東京來計算，那麽北京的城市區域面積大於東京。如果按廣義東京計算，那麽北京的城市區域面積小於東京。
