先直接說我個人的體驗，一天連續自駕時間不超過8個小時最好，隨著裏程的增長，人越來越疲憊，沒有樂趣可言。
每次到了節假日，特別是過年或者國慶日的時候，我從廣州出發，目的地長沙，全程780多公裏，如果有高速，不堵車的情況下，8小時是可以到的，但是最後每次都要坐十幾個小時，早晨8點出發，開到晚上11點是常有的事情。
這麽長的時間，不僅駕駛員疲憊不堪，乘客也疲憊不堪，特別是晚上行車，光線不好，視線受限，是非常糟糕的體驗。
如果大家是新能源汽車，一定要把智能駕駛功能用起來，比如 高速上可以開啟定速巡航，或者自適應巡航模式，駕駛員只要手握方向盤即可。
道路標識功能大家也可以用，避免因為某些特殊區域違規駕駛而扣分，為了安全，可以開啟車道保持系統，保持車道行駛。
最後分享幾個開車提神的小辦法，減少駕駛疲勞，讓行車更安全。
1. 使用提神物品
我們湖南人特別愛嚼檳榔，我不鼓勵大家吃這個東西，吃多了可導致口腔癌，但是如果有駕車需要，可以使用一下，提神效果杠杠的，當然喝紅牛也是可以的。
2. 開窗通風
緊閉車窗，空氣不流通，不用多久我們就會頭暈腦脹，很容易疲勞困乏，開啟車窗可以讓空氣流通起來，讓我們更精神。
3. 服務區休息
開車連續駕車時長不建議超過4小時，如果超過了4小時，建議大家在服務區休息20分鐘以上。
4. 輪流駕駛
一個人的旅途是枯燥無味的，長途出行，可以邀請一兩個同伴，然後大家輪流大家，這樣可以避免一個人長時間駕駛太疲勞。
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