野外可以選擇一些高熱量的食物，如牛肉幹、巧克力、罐頭、壓縮曲奇，方便攜帶，補充能量又好。
其次攜帶一些堅果，如開心果、腰果來補充能量。
如果是短期自駕露營，還可以帶上一些即食麵、自熱米飯、涼菜。或蔬菜肉類，在野外自己烹飪，但需要攜帶一些鍋碗瓢盆：
在野外也可以就地取材，看看附近有沒有什麽能吃的野菜果子，或魚類什麽的。但得註意寄生蟲。
野外可以選擇一些高熱量的食物，如牛肉幹、巧克力、罐頭、壓縮曲奇，方便攜帶，補充能量又好。
其次攜帶一些堅果，如開心果、腰果來補充能量。
如果是短期自駕露營，還可以帶上一些即食麵、自熱米飯、涼菜。或蔬菜肉類，在野外自己烹飪，但需要攜帶一些鍋碗瓢盆：
在野外也可以就地取材，看看附近有沒有什麽能吃的野菜果子，或魚類什麽的。但得註意寄生蟲。
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