直接飛機去，不要想著路上看雪山看風景啥的，飛機上可以看，火車上高反前不著村後不著店，下了飛機高反最不濟能給你直接拉醫院。
推薦的是：前幾天可以去林芝或者在市區轉，林芝當地有石鍋雞，很不錯，美團也不貴，價格180以內，400塊錢的石鍋雞就別吃了，想體驗藏餐的話，市區有一家叫安多諾增的藏餐館，甜茶很好喝，飯菜口味也適合內地人，酥油茶你可以問老板要一小杯嘗嘗，好喝再點。西藏很多四川人，川菜館比較多，不用擔心吃不習慣。出行建議跟當地團或者包車去。
註意的事：下了飛機不要情緒激動，亂跑亂跳，避免高反，最好帶個手環可以即時監測心率，住宿可以選擇無氧酒店，只要你能走到酒店並且不是嚴重高反，就能睡覺不需要氧氣，擔心的話可以自己去藥店買氧氣罐，要是真的很嚴重，酒店那個氧氣也用處不大，不如自己插氧氣罐，再嚴重就上醫院。做好防曬，進藏前或者進藏以後不要感冒。去邊境地區需要通行證，所以提前規劃出行地點，不要到了當地再做，高反時候腦子會真的不好用。
因為不知道你具體想知道什麽方面需要推薦的或者註意的，是景點呢？還是飲食？出行？路線？費用？所以先寫這麽多，想了解更多可以私聊我。
