先看看棕床垫、弹簧床垫、乳胶床垫各自的特点：
1.棕床垫：
天然棕纤维制成，透气性好，硬度适中，含胶粘剂（甲醛风险）。
2.弹簧床垫：
一般由弹簧、填充层、面料组成，由喷胶组装。
3.乳胶床垫：
天然乳胶制成，透气性好，支撑性佳，适应性好。
我是个女宝妈，上有老下有小的年纪，基于我家所有人的 实际床垫使用经验以及我选购时所做的功课 ，我个人认为 优质的乳胶床垫对腰更好一点 。这是我家目前配置的Pokalen乳胶床垫， 乳胶含量高达97.1% ，支撑性很好，而且 防螨率和抗菌率高达99%，睡起来很安心。
不可否认，因为生产厂家水平参差不齐，不管是哪个类型的床垫，市场上都是优质、劣质产品同时存在的。作为消费者， 务必在入手时多做功课、多做对比，提升选购功力！
下面分享我的选购小技巧，希望能帮助大家选到适合自己的床垫，少走弯路~
一、选购要点1：想要床垫对腰好，支撑度很重要！
（附上自测支撑度的小技巧↓↓↓↓）
1.平躺时
在床上平躺时，关注自己下背部曲线和床垫之间的接触面，观察接触面的空隙。
硬度适中：当背部与床垫间刚好贴合时，手能伸进接触面。
硬度过软：背部与床垫间的接触面把手伸进去都很费劲。
硬度过硬：当背部与床垫间存在明显间隙。
2.侧躺时
侧躺的时候，关注床垫床垫需要支撑到整个身体，包括肋骨、骨盆，直到脚踝都需要很贴合，脊柱被支撑为一条直线。
硬度适中：整个身体，包括肋骨、骨盆，直到脚踝都需要很贴合，脊柱被支撑为一条直线。
硬度过软：身体贴合但下陷，脊柱呈弯曲状态。
硬度过硬：身体与床垫间有间隙，脊柱呈弯曲状态。
同一个床垫，因为每个人的身体情况和睡眠需求不一样，也会有不同的体验感，适合别人的硬度不一定适合自己。床垫太软，身体深陷其中，闷热不透气会不舒服；床垫太硬，腰部悬空久了，可能会腰酸背痛。所以根据自己身体情况选择适合身体曲线的床垫款式为最佳选择。
二、选购要点2：想要睡得安心，材料很重要！
填充材料不仅决定睡眠体验（整体舒适度和软硬度），想要睡得安心，建议选择优质填充材料。常见的填充材料及优缺点如下：
1、乳胶
优点：
透气性、支撑性更好，回弹效果也不错，不仅睡眠舒适度高，天然的乳胶还能起到驱螨防螨的效果。
缺点：
市面上有人工乳胶，购买时需谨慎辨别。人工乳胶的缺点是易氧化，使用寿命不长。
2.海绵
优点：
成本比较低，性价比高，海绵密度越高弹性越好，越不易变形。
缺点：
低密度的海绵，容易发黄、变形、坍塌、粉化。
3.记忆棉
优点：
也称慢回弹海绵，属于高密度海绵之一，回弹性与透气性较好。
缺点：
记忆垫除了会感温同时也具有蓄热的特性，因此在夏天温度持续上扬的环境之中，如室内无装设冷气，最好暂时停止使用记忆棉床垫；其次旧式记忆床垫在温度下降时会变硬。
4.3D材料
优点：
3D材料是聚酯纤维的一种，床垫是网孔结构，透气性好、支撑性好。
缺点：
作为一种新型材料的床垫产品，3D床垫价格普遍偏高，一张3D床垫的价格大约在1-2万元左右。
5.棕榈
优点：
棕垫的主要原料有山棕丝和椰丝，材料环保，支撑性好。
缺点：
透气性差、味道刺鼻，使用的胶黏剂存在有甲醛超标的风险。
三、选购要点3：多关注品牌、用户评价与服务质量
1.品牌
一天的1/3时间需要在床上度过，使用时间长、费用不低，在选购时推荐选择专业、知名品牌。
优质的品牌经过市场的检验，有着更丰富的制造经验和更可靠的产品质量。
2.用户评价
在购买之前，尽量线上、线上多了解产品，更要了解用户评价。从用户评价角度了解产品的质量问题、服务质量、睡眠体验等。
虽然存在每个人的睡眠主观体验不一致，但在产品的面料、材料、外观、味道、服务质量等质量问题的感受上大致是一样的，这方面还是很有参考性的。
3.服务质量、售后服务
选提供送货及售后服务时间长的产品，服务质量与售后服务也是评价商家实力的一个维度。
床垫是大件，自己搬搬运运很不方便，在选购时推荐选择送货上门、安装服务。
而且床垫的睡眠体验可能需要睡过几天才能明确，或者也可能在购买之后出现一些意外情况。所以选择售后服务时间长的产品更有保障。
总结一下，想要选到优质且适合自己的床垫，需要全面综合个人需求、硬度支撑、材质选择、品牌比较、保修和退货政策、安全性、价格等方面的因素。
纠结不知道选择什么的话，可以了解一下我家回购过的Pokalen乳胶床垫。
专业品牌+安全材质（乳胶含量高达97.1%，防螨率和抗菌率高达99%）+
「100天试睡无理由」的售后服务。均
满足以上提到的选购要点的要求。
因为家里有孩子，所以在配置时我更关注材质的安全性方面。这一款Pokalen乳胶床垫，乳胶含量97.1%，乳胶含量高意味着有更好的回弹力和韧性，制作过程 不添加合成胶和滑石粉 ，天然乳胶中的乳胶蛋白能够抑制病菌和螨虫生长， 防螨率和抗菌率高达90%， 能够安心长期使用。
这款床垫有多个硬度可以选择，我是根据产品介绍，按照不同年龄段适合的硬度配置的：
主卧
15cm厚95D、
老人房间
：15cm厚95D、
孩子房间：
7.5cm厚95D。
目前床垫已经入手一年多了，全家感受都很不错。换了床垫之后，浅睡眠的婆婆说公公翻身床垫不再会弹弹动动、吱吱呀呀的了。我和老公最大的感受支撑性好，睡着很舒适，天然乳胶材质，带着一岁多的宝宝睡也很安心。
他们有「100天试睡无理由」的售后服务，需要的朋友可以入手试睡一下，好与不好，大家实际感受一下更好~
今天的分享就到这里啦，预祝大家都能选到适合自己的床垫，收获好睡眠！
我是 @怀宁啊喂，读好书，用好物，管好钱袋子的中年少女。关注我，一起把生活过得热气腾腾！
