看了您的描述
有一个好消息和一个坏消息
好消息是,您成功触发了您的自我保护机制
这说明您的自我保护机制还在正常运作,从而避免您出现更大的危险
坏消息是,您寻求的解决办法其实很简单,但问题是,能让您去执行自我提升的诱因却并不多
一个一个来,先说自我保护机制
人是有自我保护机制的,分为先天自带和后天加固
先天是基因里自带的,比如婴儿的时候,饿了,要哭,不舒服了,要哭,不开心了,要哭
哭就能引起父母的注意,从而解决问题
反之,如果饿了,不舒服了,不开心了,都不为所动,不哭也不吭声,那么就很难引起父母的注意,从而招致危险
而后天加固,是指在成长过程中所学习到的一些避免和躲避危险的方法
比如看见红灯,下意识就要停住脚步,等车过
甚至即使是绿灯,也注意捎带着注意着远处正在接近的车辆,以免有些车辆闯红动造成行人危险
这些都是后天学习过程中,不断被加固的一种自我保护意识而形成的自我保护机制
同理
在消费上面,也存在这种保护机制
因为勤俭节约,减少浪费,学会储蓄,能提高生活中的抗风险能力
所以成长过程中,每个人或多或少都会被潜移默化的灌输勤俭节约的意识,以学会增加储备从而提高每个人的抗风险能力
那么,当一个人出现冲动消费,非理性消费时
往往身体就会出现一种本能不适反应
例如心跳加速,喘气困难,心慌,难受,发热,害怕,后悔等等等等反应
这种反应其实就是在提醒您,您的行为有可能导致危险
所以,您现在非常难受和后悔,其实说明您的自我保护机制在正常运作,所以这是个好消息
但美中不足的是,您的自我保护机制不是那么强大,稍稍有些薄弱
自我保护机制极其强烈的
一想到花这钱不划算,就一阵不适,然后打住了
自我保护机制一般的
花了一个几十几百觉得没必要花的钱之后,就会难受,不爽,然后就打住了
自我保护机制有点薄弱的
花光了手上的可支配资金才出现不适,才打住,而您现在属于这一档
对于您可能就几千,因为您手上就几千,对于另一些人来说,有可能是几万十几万,还有一些人,甚至是几十上百万
您可能会疑惑,咋花几千和花掉上百万都属于一般这一档呢?
因为衡量标准是花光手上可支配的资金,有的人多,有的人少,但关键点都在于,花光了手上的可支配资金才触发自我保护机制
至于为什么这还只算是有点薄弱,是因为至少还有救,虽然有危险,但还没到无法挽回,而再往下的,就是极其危险的了
比如自我保护机制部分缺失或者完全缺失的的
这类人花光了手上的积蓄也不会产生不适感,而是会进而去想一切办法弄钱,或者变卖家业,或者借钱,或者贷款
整个过程,都没有心跳加速,发慌,紧张,呼吸困难,难受,不适等等等等的反应,而是为了满足自身的欲望,整个处于一种亢奋中
他们有些人运气还算好,在中途还有可能会触发自我保护机制,比如借款贷款到某个临界点,瞬间意识到再继续下去自己就还不上了,从而在强烈的不适感中瞬间打住,把自己从悬崖边缘拉回去
而那些过了临界点的,即使后续触发了自我保护机制触发了不适感,也会因为难以挽回而破罐子破摔,进而做出无法挽回的行径
当然,以上只是在算防御力,还没有算攻击力
也就是说有些人即使有一定的自我保护机制,但在别人针对性的诱惑下煽动下,会瓦解和削弱自我保护机制
也就是您自我保护机制很强,但如果诱惑更强,也会导致您做出打破自我保护机制的行径
但这是个需要具体事情具体分析的问题了
所以,至少您的自我保护机制还在运作,不至于太过缺失,这对于您来说,算是一个好消息
但坏消息您也得注意
您在问怎么办
答案是有点难办
不是没有方法,而是您如何让您自己去执行这些方法呢?
比如说,您现在的问题是缺少自律
然后您说那您要学习自律
但您其实没有意识到,一个自律能力不够的人,自己要去学会自律,这其实是个悖论
自律不够意味着这个人自身自我支配的能力不够强,如果不能做到绝对的自我支配,那又如何让自己学会自律呢?
所以,以您当前的状态,要改变自身不是说不可能,但是会非常难,因为您缺少改变的诱因
一个人往往在两个阶段容易被改变或者塑造
一个是小时候的读书阶段,在父母或者学校老师有计划有目的且针对性的前提下进行训练
另一个是工作阶段,在实践之中去摸爬滚打,改变并提升自身
而您现在在大学,属于一个父母老师天天盯着的阶段已经过去,而后面的接触社会还没到来
属于一个相当程度上,是外力干涉最少,自我影响最大
一个相对而言非常依赖自我能力水准的阶段
当然,也不能说完全没有外力介入或者环境的打磨
而是相对于大学之前,和大学之后,外力介入和环境的打磨都不是很突显
比较依赖过往惯性
也就是原本强的会继续严格要求自己进而突飞猛进的更强
原本一般的继续一般
原本弱的会更容易放纵和松懈
所以,我只能告诉您
好消息是您的自我保护机制还存在,您不用过于担心
坏消息是,您改变的诱因可能不够,也比较难找,您需要努力找到足够改变的诱因,才能让自身快速改变或者提升