努力刷牙也还是蛀牙，有以下几个可能：
1，虽然是努力刷牙了可能方法不对，
2，基因问题
我以前都是一早起来就刷牙吃早饭。吃完早饭没有时间等半小时再刷牙甚至也没有时间再刷牙都是漱漱口就出门了。中午午饭后也没有条件刷牙，漱漱口完事了。下午肚子饿了也会吃零食，也是吃完漱漱口。结果就是长了蛀牙，牙导致了牙石堆积，牙龈有点萎缩了。好多年前因为没有每年洗牙的习惯，而且大家都说不要随便洗牙会把牙洗得越来越脆弱牙缝越来越宽。
后面我就把习惯改了。早上起来先漱口再吃早饭，然后再水牙线，牙线，刷牙。毕竟前一天晚上睡觉前是认真刷好牙的，所以先漱口再吃早饭再刷牙，比起先刷完牙再吃早饭然后只漱口不刷牙就出门要好多了。毕竟中午不是谁都有条件刷牙啊，这样就变成了早饭午饭晚饭之后才能刷牙，感觉很容易堆积牙石呀（尽管饭后漱口了）。所以我现在是三餐之后水牙线，牙线，早午饭后是普通牙刷刷牙，晚上是电动牙刷刷牙。每年定期清洁洗牙，没有蛀牙，也几乎没有牙结石，牙龈不再萎缩了，比较健康的状态，牙医让我继续好好保持。
