今年的夏天可真的是格外的炎热，真的是一会都离不开空调，但是长时间待在空调房里面，身体真的是吃不消。兜兜经常是前半夜开空调，后半夜就关掉，但是关掉之后兜兜总是会被热的一脑门的大汗，一晚上总也睡不好。
其实说到底还是天气热，而枕头又不透气的原因。于是兜兜决定立刻马上安排一个既舒服又透气的枕头！
那么问题来了，如何才能选择一款既舒服有合适的枕头呢？毕竟枕头是保证我们睡眠质量最重要的东西之一，选不好真的很影响第二天的状态。所以兜兜做了很多的功课，有同样需求的小伙伴收藏可以点起来了！
一、如何选舒服又合适自己枕头呢？
首先仔细回忆一下，每次睡觉时或吃不消者醒来后，有没有感觉哪里不舒服？比方说脖子 隐隐酸累、睡醒落枕、手臂麻木 等等。这都可能是枕头不合适而造成的。
所以我们首先要了解自己真正需要一款什么样的枕头。
首先枕头高度是枕头影响睡眠质量最重要的因素，所以我们在选择枕头时，枕头的高度应该作为首要考虑的要素，其次才是材质、透气性等。
1.枕头高度选择
经过大量的研究数据发现，枕头多高有一个比较客观的、符合科学道理的原则存在！「人们在采用卧姿进行休息、睡眠时，能保持头颈部的自然体态而不窝着脖颈（即不造成脖颈的变形），这样的枕头高度是合理合适的。」
但大家会发现，通常我们的睡姿最多的就是侧卧和仰卧，在睡眠过程中，会以这两种姿势不停的变化。但是侧卧和仰卧，头部距卧席席面的高度是不同的，是两个高度，侧卧的高度大，仰卧的高度小。也就是说，我们是有两个最合理的枕头的高度的。
但是我们一般只用一个枕头，所以这个枕头高度选择的度还是很微妙的。比较适合选择一些包裹性比较强的枕头。
2.枕头的硬度选择
枕头的硬度也要以适中为宜。
因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，导致压力增大，头会感到不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，影响血液循环，不利于睡眠。
只有稍柔软又不失一定硬度的枕头，才能既减少枕头与头皮之间的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，并且保持一定的高度。
3.枕头的宽度选择
枕头的宽度正常情况下，最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头体验感也不是很好。
二、添眠水气浮力枕真实开箱测评
兜兜从市面上了解到，枕头的种类真的是五花八门，品类繁多。选择的时候真的是要挑花了眼，不过，兜兜从万千枕头中还是挑选到了一款性价比超绝的枕头——Nitetronic添眠水气浮力枕。
首先要给大家介绍的是什么是水气浮力枕。
简单来说就是枕头结合了水的自然冷却特性和空气的支撑力，为使用者提供一个凉爽、支撑性强且舒适的睡眠体验。
1.枕头高度
添眠水气浮力枕采用水袋和气囊的双重结构，通过水的冷却效果和气囊的可调节性，可以实现不同人以及不同姿势对于枕头高度的需求。
最让兜兜惊喜的就是，兜兜可以和室友通用这款枕头，仅仅只需要调节按压气枕层气泵，就可以实现自主调节枕头的高度，真的超级好操作。
2.枕头硬度
添眠水气浮力枕是依据人体颈椎曲线设计，可以提供均匀的头部和颈部支撑，减少睡眠中的不适感和压力点。
而且注水层会随着装入的水而自我变形，十分完美的贴合头部与肩颈。兜兜睡了几天，感觉肩颈明显舒服了很多。
不过因为有注水层的存在，很多小伙伴会担心会不会只有夏天才适合使用。这个就是商家的小心机了，他们为水气浮力枕设计成了双面枕套，温凉双感，一面是冰丝凉感，一面则是石墨烯温感。一年四季都可以使用。
自从换了这个枕头，兜兜后半夜关了空调睡觉真的没有再被热的满头大汗了，真的超级舒服！
3.枕头宽度
这款枕头尺寸是600*400mm的，对于兜兜来说这个尺寸足够用了，根本不会有翻个身枕头就不知道那里去了的担忧。
4.其他功能
添眠水气浮力枕还特别增加了播放助眠音乐的功能，通过扫描枕头上的二维码，就可以享受专为睡眠设计的舒缓音乐，营造一种完美的睡眠环境，轻松入眠，妥妥改善了兜兜的睡眠质量。
同时枕头采用的是TPU环保材质不仅安全环保，还具有防螨抗菌的特性，不用时时刻刻担心细菌滋生。而且这种材质耐水解、耐磨损、抗压强度高，不用担心出现漏水的情况，这些都是精度无数次试验得出的结论，都有强大的数据支撑。
三、总结
总之，在使用了一段时间Nitetronic添眠水气浮力枕后，他给兜兜带来的体验感真的很惊艳，枕头高度、硬度都完美的契合了兜兜对于完美枕头的要求。睡眠质量真的有了很大的改善，每天醒来都是神采奕奕，充满干劲的。真的太喜欢这款枕头了。
对于与睡眠要求高的小伙伴真的可以入手一个，强烈推荐！！
感谢看到这里还不忘给我点赞的你，希望你每天的日子一路向阳，有钱无阻！
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