一. 开篇
台灯是家用常见的小家电，尤其家里有小朋友读书滴，晚上光源不足很容易造成近视，所以选购一个合适的台灯尤为重要。 但是很多人不重视这点，以我自己为例， 初中读书时候酷爱看小说，因为家里不让看，所以经常晚上摸黑看小说，导致视力就下降的飞快 ，现在已经带着800多度的眼睛度日，怎一个凄惨了得！
二. 光源不足的危害
据调查，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍,我国已成为世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。相关医学专家表示，儿童视力发育大约6岁开始接近成人水平，但眼疾的发生是不可逆转的，因此护眼应该从小开始，预防胜于治疗。
三. 台灯选购技巧
台灯选购技巧我整理啦以下几个要点
照度是指单位面积上的光通量，简单来说就是灯的亮度好不好。
建议购买照度达到A级标准以上的台灯，一般A级或AA级台灯光源已经比普通台灯稳定！
A级的照度要求是，中央区域照度至少达到300lx，边缘达到150lx，AA级的照度要求是，中央区域照度至少达到500lx，边缘达到250lx。 此外照度均匀度也非常重要，有些产品亮度够但是不均匀，所以性能要求规定同一扇形区域内照度的最大值和最小值相差不超过3lux。
光源对物体的显色能力称为显色性，是通过与同色温的参考或基准光源（白炽灯或画光）下物体外观颜色的比较。显色性越高越能正确表现出物质原本颜色。显色指数（Ra）的最大值为100，显色指数高于97,色彩还原度与自然光相差无几。显色指数越低，与自然光相差越大。 显色指数要尽量高，至少不低于 80 Ra。 显色指数也是台灯价格差距的主要因素之一！
频闪是指光源闪烁的问题，有频闪的话眼部肌肉会根据频闪不断调整，眼睛很容易疲劳，长期使用也会变成近视。商家宣传的0频闪，实际是无可视频闪。交流电下工作的所有光源都会产生闪烁，只不过在高频率下我们肉眼感觉不到。选择通过CCC以及CQC认证的台灯，就可以安全使用。
理论上低频闪的护眼台灯能对眼睛起到一定的保护作用。但是，市面上的护眼台灯，质量参差不齐，我们很容易就买到高频闪、质量差、对眼睛有害的台灯。 这里有个小办法测试台灯频闪高低，打开手机摄像头，并对准点亮的照明产品，观察手机屏幕中是否出现条纹，从而来判断该产品的频闪高低。
虽然这个方法测试的结果不是特别准确，但我们能很直观地看到频闪，并通过这种方法，选择更护眼的台灯！
色温是表示光线中包含颜色成分的一个计量单位。它决定光线是暖色调还是冷色调。
色温越高，会让人感觉更亮，光也更白，但过高的色温会影响视力健康。合适的色温能让我们更容易集中精神，同时又不会很快进入疲劳状态。所以提醒广大的台灯及护眼灯使用者，台灯光线不是越亮越好，看书学习的灯光是柔和的才好，标准色温在3800--4200K之间是最适合的！
LED白光对视网膜的损害程度取决于蓝光含量的光强度高低和蓝光在视网膜停留时间长短。由于儿童的视网膜黄斑对蓝光的吸收能力弱，儿童视网膜接收到的蓝光辐射量是成年人的2倍左右，所以蓝光辐射对儿童视力健康影响最大。大家在购买LED台灯的时候，台灯 选用的LED灯珠防蓝光危害评估结果 一定要为RG1和RG0，儿童用一定要用RGO，保护视力健康发展。
小结
1.照度： 均匀度越接近1，书写阅读时建议大于 300 lux
2.显色： 尽量高，至少不低于 80 Ra。
3.屏闪： 通过CCC以及CQC认证的台灯
4.色温： 3800--4200K的产品，暖白光色调较合适
5.蓝光： 蓝光危害评估结果为RG1和RGO（儿童）
四. 家用台灯· 学习用台灯推荐
推荐1.小米（MI)台灯1S
优点：小米这款台灯是200元以内综合性能比较好的台灯，支持实体旋钮调节亮度与色温，也可同时接入米家APP和Apple HomeKit系统，支持小爱同学和Siri语音控制。
缺点：照度等级为A级，相对于主流AA级照度来说还是较低。无自动调节亮度。
推荐2.欧普照明（OPPLE)护眼台灯
优点：欧普这款台灯支持45分钟智能休息，双灯杆调节，多角度自由转动，大面罩发光面，让光线柔和均匀。
缺点：无自动调节亮度。
推荐3.松下（Panasonic)学习台灯
优点：松下这款台灯光学照度达到国AA级，显色指数也在95以上，各项指标都比较优秀。同时支持45分钟定时休息，以及智能感光自动调节，灯光亮度迎合环境。
推荐4：松下（Panasonic)减蓝光台灯
优点：主体材质是钢化玻璃底座，外加铝合金喷砂灯臂，质感不错，摸起来舒服。高精度智能感光 ，自动调节合适灯光。
推荐5：飞利浦（PHILIPS）护眼台灯
优点：智能感光 ，自动调节合适灯光。入座感应，自动感应开灯，避免孩子忘记开台灯。
五.结语
码字太难啦，希望点赞支持，也希望对大家有所帮助！ 哈哈哈哈哈 谢谢 完结撒花！！！！！
