人的主观意识是神经元活动的结果而非原因 ，与主观意识相关的神经元缺少控制与入睡相关的 GABA 能神经元的回路，理所当然无法引起入睡。
如果你有专业的科研团队，那么你可以尝试用磁脉冲、超声波等手段激活自己大脑中的几个 GABA 能神经元聚集区域（例如脑干面旁核、下丘脑腹外侧视前核），操作成功时，这些神经元的活动会抑制清醒状态所需的其他部件的活动，引起入睡。在小鼠身上，光遗传学手段已证明这类机制的有效性。
河南省人民医院麻醉与围术期医学科的「周末深度睡眠计划」，声称让患者周六住院、夜间在医生监护下经麻醉诱导深度睡眠，睡眠时长可达 8 至 10 小时，不干扰正常睡眠节律。该院称，八九成的顽固性失眠患者可以此大幅改善睡眠质量，后期不需服用药物即可自然入眠。这些宣称是可疑的，但可以参考。
注意：需要专业知识和技能。请勿随意操作。乱搞不如考虑用棍子物理入睡。
你可以注意到，「主观意识究竟能不能控制你打字」之类看起来理所当然的问题其实是有疑问的。这是另一个问题了。
通过什么机制运行之类问题可以看：
