你是否也会有这样感受，随着年龄的增长大脑似乎没有以前灵活了，常常是忘东忘西。
于是经常会出现这样的场景：
手里拿着手机，还四处找手机；刚走出家门没几分钟，就开始怀疑自己门没锁好，窗没关上，煤气是否也没关好；
学习与工作效率也没有以前高了，大脑就像锈住了，总是转不过弯，一个问题需要翻来覆去思考好久，才能想清楚。
总觉得随着年龄的增长，大脑没有以前灵活了，是自己老了吗.......
其实我们自己也明白到了一定年龄，不论是智力还是脑力都会有所下降，这都属于自然现象，自己也可以也接受。
但我们还没有到七老八十的程度呀！难道就这么快地去听天由命吗？
事实上，在生活中我们也会看到有一部分人，他们的大脑就像一直开挂一般，很少会因为年龄的界限阻挡住他们的思维方式。
是因为他们天生就天赋异禀吗？这不一定。
心理学家雷蒙德曾提出智力分为两类： 分别是流体智力和晶体智力。
流体智力， 是指我们适应新环境，面对新问题、思考、分析与处理问题的能力。
它形成于我们人生中的早期， 大约会在25岁前后达到顶峰，而到了25岁之后，就会随着我们年龄的增长而下降，大约在45岁左右开始全面下降。
晶体智力 ，指的是我们通过掌握社会文化经验而获得的智力， 而它则会随着我们年龄的增长不断提高，所以说，我已有的知识越丰富，晶体智力也就会越高 ，大约直到60岁左右才开始下降。
也就是说， 流体智力与晶体智力在我们的人生道路上是相辅相成的， 也是一种接力助力的作用，保证我们的一生中能保持着不错的头脑。
而且值得振奋的是，在2022年2月的【自然】中有一篇研究，分析了超过120万名年龄在10岁到80岁的参与者数据， 发现我们的智力，并没有像过往提出的下降年龄那么快。
所以，不要被年龄这个界限限制住，我们的大脑远比我们想象中的还要发达。
不论是流体智力还是晶体智力，只要我们将大脑保养的足够好，完全可以超出流体智力的45岁与晶体智力的60岁。
那么，说了这么多我们如何保养好大脑，让它越用越聪明？
1、 有意识的让大脑学习接触新事物，新知识，新问题
我们都知道大脑遵循的是「用进废退」的功能，因此，你越使用它，它也就越灵活，调取相应知识的能力也就越快。
相反，如果你不经常动脑，大脑也会慢慢地变得固化，于是经常就会感觉大脑像锈住了一样。
所以，为了让我们的大脑越用越聪明，就要有意识地去接触一些新事物，新知识，新问题。
持续接触新事物，可以促进大脑相关脑区的连接，因为只有当我们大脑中的神经元连接的足够密集，信息调取的速度才会更加高效，从而，我们才会看上去更加聪明。
因此，要时刻抱有一个开放的心态，不要把自己局限在自己的小世界中，要试着与这个世界不断地碰撞，接纳更多的观点，这样才能在其中不断地成长。
成长的过程就是一种对未知事物的探索，如果我们不时刻抱有一种好奇心，很容易就会错失许多不错的机会，因为不知道什么事，什么人，在人生的某一刻，就能帮助我们打开新世界的大门，实现对人生的顿悟。
所以，要把握好每一次成长的机会，把自己的身心延展到一个更大的世界里。然后让这些经验成为人生道路中的傍身之技，将人生走出无限的可能性。
譬如，学习一种新语言，学习一项新技能，掌握几种沟通技巧，都可有效地调动大脑去思考，起到训练它的作用。
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