如果一定要手环的话，佳明smart5不错，我前面用了一年多了，题主可以尝试一下。
这款手环外形设计比较简单，不过胜在百搭，我入手的薄荷绿，平时搭各种衣服都没啥压力。而且它手环部分用的应该是硅胶材质吧，戴着不闷汗还舒服，跑起步来跟没戴一样，算得上是零负担。
我以前也和题主一样，拿着手机跑，但实在太不方便了。一方面，拿在手里总感觉跑得不爽，放不开。另一方面，揣口袋里吧，总担心它漏出来摔坏了。直到后面入手了手环，才算是实现了「跑步自由」。
我当时主要就是用来跑步和游泳，哦对说到这这款表防水性是真不错，我一开始虽然知道它是可以下水的但还是有点担心出啥问题，但下水好几次还是一切如常。
再说说跑步，可惜的是如果想要保存运动数据还是需要连接手机，不过如果只是单纯的计时的话不带着也没啥问题，不过你也可以提前连接手机在APP中提前选择好训练课程导入。
对于初级跑者肯定是够用了，但到后面开始追求配速心率的话就有点鸡肋了，所以我用了一年后，又入手了佳明的专业跑表Forerunner158，价格也就贵了四五百，但无论是续航、性能、功能各方面来说，都升级了很多。
所以我建议如果手头资金充足，不如直接入个158，性价比要高很多，用个三四年没啥问题。
