智能手表当然不是鸡肋，不过也算不上刚需，但对于以下几类人群来说，智能手表是非常实用的，还是很值得入手的。
✅ 健康监测人群
大部分人都会回避或者晾着身体的各种小毛病，一个是不想去医院，嫌费事又费钱，另一个是确实意识没到位，感性地觉得这点小毛病能算啥，过几天自己就好了。但是，平常不重视，不及时做出调整，日积月累可能就会出现一些大毛病。
但是 当一些身体健康指标数据摆在眼前的时候，可能你对健康的意识就会变得更强了 ：就会开始调整饮食作息习惯，加强运动锻炼等。像我家队友，就是体检出轻度脂肪肝，清清楚楚的数据摆在他眼前，才开始慢慢减少奶茶、肥肉的摄入，同时每周跑步三到四次，现在肉眼可见他瘦下来了，而且精神状态也更好了。
人就是这样，没有看见的，以为就不存在。你苦口婆心地说要少喝奶茶、要多运动，他觉得你小题大做了。
所以，对于现在的「脆皮党」来说，如果经常感到压力大、时不时失眠或者感到不舒服、或者体检报告上有写了很多小毛病，那非常建议你入手一个智能手表做日常健康监测。比如，监测睡眠状况、监测心率血氧血压
