入耳式和耳塞式耳机哪个对听力伤害大？

虽然抛开音量和时间谈听力伤害是耍流氓，但是只看时间和音量，忽视由于耳机本身不同带来的听力伤害差异，也并为君子所为。如下图所示，声音传入人耳有气导和骨导两种机制：

气导通过空气传播，主要路径是：声波→耳廓→外耳道→鼓膜→锤骨→砧骨→镫骨→前庭窗→外、内淋巴液→螺旋器→听神经→听觉中枢

骨导是通过振动颅骨传至内耳，主要路径是：声波→颅骨振动→外、内淋巴液→螺旋器→听神经→听觉中枢

了解了声音的传播路径，我们再来分析一下 在相同条件下各类耳机使用时对听力的影响：

1、入耳式耳机：

入耳式耳机是我们最常见的直接塞在耳朵里的耳机样式，同耳塞式耳机相比，因其进入耳道部位较深且与耳道紧密贴合，利用耳道共振原理，使得入耳式耳机的聆听音效更佳。但也正是因为如此，在长时间大音量地使用入耳式耳机时，同其他款耳机样式相比，其对鼓膜的伤害最大。

2、耳塞式耳机：

耳塞式耳机是将耳机浅浅得塞在耳道边，因为与耳道没有很贴近，所以经常会出现漏音的情况，与鼓膜的距离也不是很近，因此同等条件下，对耳朵的伤害也不会很大，不过如果实际使用时，因为外界觉得隔音不好等原因，将声音调的过大，对耳朵的伤害也会增大。

除了这两种，也补充下最近提到比较多的头戴式耳机和骨传导耳机的分析

1、头戴式耳机：

头戴式耳机是用耳罩式海绵包裹住外耳的方式来建立一个接近封闭的音响环境，在物理隔音的帮助下以便用户达到绝佳音质体验。因为隔音效果好，媒体音量声不需调大声且扬声部位离鼓膜较远，所以相对来说头戴式耳机对耳朵的伤害会比较小。

2、骨传导式耳机：

骨传导式耳机是近年来兴起的耳机样式，相对来说会比较安全，因为骨传导式耳机是通过颅骨振动将声波直接传至内耳而不需通过鼓膜的，因此对鼓膜自然是没有太大伤害的。

但因为其开放式双耳佩戴模式，使得佩戴者在户外嘈杂环境下的聆听音效较差，漏音严重，风噪声明显，并且因为需要紧贴头骨才能更好传声，所以佩戴时间久了难免会有些头疼，因此即使伤害最小，选择骨导式耳机的用户也较少 。

其实，不管是哪种耳机长时间或大音量使用，对自身的听力都会造成不同的影响。但是，也并不是说只要戴耳机就一定会出现听力损失，关键是要养成良好的用耳习惯。

世界卫生对中等和高收入国家的研究数据分析显示，12到35岁的人群中，将近50%的人在使用个人音频设备时，音量大到不安全的程度。其2019年发布的一项报告显示，将近50%的12岁～35岁人群，由于长时间和过度暴露于巨大的声音环境中，包括通过个人音频设备收听音乐，面临听力损失的风险。所以，建议长期戴耳机的朋友，每年体检时，最好也检测一下听力。