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番茄吃多了对身体有什么危害?

2020-06-22科学

番茄加它们,比砒霜还毒?医生提醒:这6种与番茄「相克」的食物,一定要避开吃!

番茄也叫西红柿,是夏季的一种美味佳蔬,不过现在科技发达,我们一年四季都能吃到它了,它既可以当水果直接吃,也可以当菜炒着吃,它的口感鲜美,酸酸甜甜,深受百姓的喜爱。除此之外,它还含有丰富的胡萝卜素、多种维生素,包括维生素C和B族维生素、以及维生素P等,还含有多种微量元素,尤其是维生素P的含量居「蔬菜之冠」。我们常吃一些番茄,对我们的身体是非常有利的。

然而,营养丰富的番茄,也有与之相克的食物,这个应该很少有人知道,因为我看见有很多人,用番茄搭配一些不该搭配的食物经常食用。今天就来跟大家分享一下,哪些食物不能与西红柿同时食用,会产生什么样的不良反应?一起来了解下。

第一种食物:鱼

这是我看见最多的搭配,很多人还说番茄与鱼搭配,不仅可以去腥,味道还特别鲜美。其实番茄最好不要与鱼搭配,因为番茄中的维生素C,会对鱼肉中铜元素的产生抑制作用,还会降低蛋白质的营养价值,极易产生鞣酸物质,刺激胃粘膜,从而让人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

第二种食物:黄瓜

番茄与黄瓜同属夏天的蔬菜,而且营养都很丰富,特别是西红柿中的维生素C含量非常丰富,但是黄瓜中含有一种维生素C分解酶,它会破坏其他蔬菜中的维生素C。所以,番茄不要与黄瓜一起食用。如果把它们二者结合,那我们食用后,根本没有补充营养的效果。

第三种食材:柿子

按照常理,番茄与柿子没有交集的时候,但是现在不同了,它们可以同时出现在我们的家中,但是番茄不要和柿子一起食用。因为番茄中含有大量的果酸,柿子中含有大量的鞣酸,这两种物质如果结合在一起,会形成不易被人体消化的物质,从而引起胃肠不适。另外,柿子含有一种叫柿饼毒素的物质,与番茄中维生素C结合,会造成中毒反应。所以,西红柿不要与柿子一起食用。

第四种食材:土豆

土豆和番茄搭配,是我见过最多的搭配方式,比如薯条配番茄酱,酸辣土豆等等,但是我们如果吃多后,是不是感觉消化不好,这是因为我们食用土豆后,会在身体内产生大量的盐酸,而番茄在酸性作用下,可能会形成沉淀,导致人体出现便秘、消化不良、食欲不振的症状。

第五种食材:猪肝

很多人在炒猪肝时,也会加入番茄一起烹饪,但是我建议大家,这两种食材最好也不要一起食用,因为猪肝和番茄一起食用,会导致番茄中的维生素c不被氧化,导致出现脱氧的现象,这样就会使番茄失去了抗坏血酸功能,影响它的营养价值。

第六种食材:海鲜

海鲜是最不能与番茄搭配的一种食物,因为在海鲜中,含有一种叫五价砷的物质,如果与番茄同食,会在番茄中维生素C的作用下,转化成三价的砷化物,也就是大家熟悉的「砒霜」,所以,它们俩如果一起吃的话,可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,大家切记这两种食材不要一起食用。

那么番茄怎么做好吃呢?推荐一道好吃的家常小炒——番茄炒鸡蛋

主要食材 :番茄,鸡蛋。

调味料 :食用油,食盐,香葱,料酒。

操作步骤 :1,番茄洗净后,用勺子在表面刮上一圈,然后在顶部划上十字花刀,撕去外皮,切成小块,鸡蛋打入碗中加入少许食盐、料酒和葱花,搅散备用。

2, 锅中加入食用油,油热倒入鸡蛋液,炒至凝固后盛出,接着再把番茄块放入锅中,利用余油炒至变软后,加入炒好的鸡蛋。

3,接着加入食盐调味,再翻炒均匀后,即可撒上葱花,出锅享用了。

关于番茄的食用禁忌与家常做法,就分享到这里,朋友们,你喜欢吃番茄吗?你是怎么吃的呢?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。

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