說看【熱辣滾燙】是看賈玲減肥的，應該是沒看懂這部電影。
當然，誰都好奇瘦掉100斤的36歲賈玲驚艷不驚艷。然而，這僅僅是看電影之前的噱頭。
看過之後，美人從賈玲身上學到的東西很復合：
這才是【熱辣滾燙】的真義。
善良，為什麽是罪過
樂瑩（賈玲飾），一個讓爸媽犯愁、被妹妹（張小斐）嫌棄、217斤的待業胖子，唯一一次被人關註，是一個在電視台工作的遠房表妹（楊紫飾），為了工作轉正，來邀請她作「心理問題嘉賓」，報酬是「幫她找一份工作」。
樂瑩找男朋友（喬杉）和閨蜜（李雪琴）訴苦，可發現二人孩子都有了。閨蜜為了不讓別人認為自己是「小三」，要求樂瑩去給自己當伴娘，樂瑩做了。
回到家，離婚的妹妹為解決自己孩子上學的問題，想讓樂瑩的房產「借」給自己，樂瑩稍微說上兩句，妹妹就給姐姐打倒在地。挨完打，樂瑩還是在「過戶委托書」上簽了字，妹妹卻在背後喊「你本來就該簽，那房子也不是你地」。
苦悶之余，樂瑩去健身房看一個自己有好感的教練昊坤（雷佳音飾）打拳擊，一來二去，因為同情昊坤老實賣不出去卡就辦了辦了卡，因為相信自己被愛同意與對方同居，為了成全對方的夢想「傾囊相助」，誰知對方連她是物件都不承認……
就像樂瑩問父親的問題：爸，如果你有兩個蘋果，一個大的一個小的，你的朋友要，你給哪個？爸爸說：朋友啊，大的唄。樂瑩說：我兩個都給。
父親說：那我女兒肯定朋友多。樂瑩答：沒有，朋友都覺得我不愛吃蘋果。
樂瑩最終還是決定去幫那個遠房表妹——上那個心理問題節目。上了舞台，她才發現自己被惡意包裝成一個辱罵父母、專業啃老的大齡剩女，她想在觀眾面前辯解，但表妹在耳麥裏求她：姐，你不要辯解，你再暈倒一下，流個淚，你暈一下，我就可以轉正了，就差這最後一哆嗦了。
樂瑩照作了，可她流不出來淚呀。節目結束了，表妹忘了關麥，樂瑩聽到她和同事對話。
「這人咋不哭呢，你家親戚呀？」「算啥親戚啊，就她這樣沒有點我能找她嘛，不哭算了，鏡頭拉回來。」
樂瑩穿著華麗的衣服回家後，從四樓跳下自殺。
因為她覺得善良的人有罪。
樂瑩為何減肥
樂瑩開始勵誌奮進，減肥、練拳擊是為了什麽呢？
一開始，我以為她是為了愛情，為了向「一開始就散發光芒」的拳擊教練昊坤靠近——很多時候女人都是這樣，開始時為一個人受到某種觸動，之後便會忠誠於這個人，直到發現他從不是自己的救世主。
後來我以為是因為失戀，為了向前男友證明自己——為了證明自己真是有夢想，也相信過夢想的人，就和她向他表達的那樣。
或者是為了向妹妹、表妹證明自己。
但是，都不是。樂瑩僅僅為了自我的回歸，因為她很明白，這個世界上並沒有人真正在乎她。只有她自己明白自己的珍貴，在意自己的存在無可替代，是真實活著的有血有肉的人，唯有她自己，能讓她在他們眼中微不足道的生命發起光來。
那晚從電視台做節目歸來小窩的鏡頭，是【熱辣滾燙】最美的鏡頭語言之一。
一身華麗白裙的樂瑩，蹣跚在雨中，四周都是漆黑的：家到了。
一樓到四樓，她走到一個樓層，她的前面就會出現一點微弱的光。等她走過那個區域，那個僅能照亮她腳下的光又滅掉了。到了四樓，進了家，依然風雨交加，窗簾在黑夜的雨裏翻滾，失意的女人無處藏身。
她跳樓了，但沒死成，重新爬回四樓，心上傷痕累累，可是身體卻不見一絲傷痕。
死神好像在告訴她：你的身軀留著有用。
「你贏過嗎，哪怕一次」。這張海報，燃起了樂瑩的鬥誌。
是啊，為自己活過嗎？在自己消失於這個世界以前。
這樣對自己真的公平嗎？一次都沒為自己贏過。
只有輸過的女人才知道，樂瑩現在多麽為自己痛惜。在生命消失以前，你可曾為真實的自己活過一天？
所有的消極、期待，對別人的依賴都是內耗，生命已窮途末路至此，連死都不怕，索性瘋吧。
我要做成一件事，一件最不可能的事！
賈玲的心流
一個217斤的胖子報名打拳擊比賽。
沒有基礎，練。
體重不達標，練。
錯過一年又一年比賽，沒關系，堅持練。
借錢交學費，練！
現在的樂瑩，只為了做成一件事，心無旁騖。
在和昊坤最甜蜜的時候，她減肥沒成功。
但在這時，她進入了心流。
對昊坤的愛意消失了，對表妹的怨恨消失了，對自己的委屈也消失了。一切都回到了生命的臨在狀態。
終於，她的報名表被蓋上了「合格」，她走上了和職業拳擊手同台的擂台。
出場的走廊裏，她似乎進入了虛擬空間，在鏡中看到過去的、胖的自己，在為自己點贊，這是一個女人蛻變後的心路歷程。
擂台上，面對職業打手，樂瑩當然被打得不成人形，最後輸掉了比賽（這是電影很成功的一筆），但是平生第一次發了朋友圈，說「我贏了」，因為她堅持到了最後，她做到了自己想做到的。
擂台上，賈玲對鏡頭運用讓我們知道樂瑩又進入了心流：
當樂瑩開始揮拳，不是現場鴉雀無聲，而整個空間都流向了她。時間在流逝，樂瑩在挨打，也在重復自己的意誌：不結束，我能打。直到她狼狽跌在地上，失去了平衡、失去了知覺，也沒有失去毅力和膽量。在她完全不可能爬起來的時候，她回憶起妹妹的巴掌打在她臉上。想到昊坤的話：「真不是我物件，就學員。」她想起表妹的欺騙。想到自己身穿純白的裙子從四樓跳下來自殺，雨水和泥汙染了她：「好疼啊，快點死，就不疼了。」
打擂結束後，她走出場館，碰到了等待她的昊坤，也拒絕了那個男人，輕快地跑起來。那一刻，她找回了樂瑩。
樂瑩的心流也是賈玲的，電影結束了，但觀眾遲遲沒走，等著看賈玲自己的減肥日記。
她一邊減肥一邊學畫畫，有人問：
「導演你為什麽學畫畫啊。」「沒有為什麽啊，只是想成為更好的自己第一次拍電影分鏡手稿他們說看不懂……。」
大家看她的減肥備忘錄：第一次可以翹二郎腿、第一次感覺騎車胳屁股……
最後有人問：如果真的成功減了一百斤，你最想做什麽啊？
她說：燙大波浪，穿晚禮服。
她真的做到了，樂瑩和賈玲，都很美。
