1、口腔護理：更好的口腔護理對牙齒保護更為重要。每天早上和飯後科學地刷牙或漱口，以消除食物殘渣和細菌在牙齒上的殘留。建議科學刷牙，選擇自己的牙刷和牙膏，減少對牙齒的刺激，並進行足夠長時間的全面牙齒清潔。建議定期到口腔醫院進行牙齒清潔，以減少牙垢在牙齒表面的滯留，減少對牙齒的損傷；
2、飲食習慣：建議盡量減少攝入太甜和太油膩的食物，或咖啡、濃茶、碳酸飲料和其他對牙齒有腐蝕性的食物或飲料。吃硬食物時，還應註意避免用力過猛，以免損壞牙齒。過於酸辣的食物可能會對牙齦產生強烈刺激，因此建議盡量少吃。兒童可適當補充鈣、氟等含氟食物，對保護牙齒有一定的輔助作用；
3、其他：如有明顯齲齒、牙齦腫痛等口腔疾病，建議及時就醫，避免疾病發展對牙齒造成損害
