這幾天看了一本書，給我看得淚流滿面，真的哭得很慘那種。
這本書終於讓我知道，困擾我多年的敏感情緒究竟是怎麽來的，又該如何解決。
就是它！我願奉之為改變我的「人生之書」！
【恰如其分的害羞：高敏感者自我成長之路】
那麽，隨我一起踏上這趟旅程，感受一下這本書吧！
相信到最後，它也能帶給你一樣的感動！
解讀之前，先問你一個問題。
你知道什麽是高敏感嗎？
從根本上講，這是人們對於自我感知中的 不安感 的反應。
這種不安感，會讓你在各種場合、情境下，產生羞恥、自卑、憤怒、悲傷等等消極情緒。
心理學家調查發現，在這個世界上，高度敏感的人高達15% ～ 20%，即每 5 個人中就會有 1 人的內心很敏感。你是不是其中之一?
如果你是，並且深為其所困擾，那麽我要大聲告訴你：
你完全不需要難過，這是一種了不起的天賦，好多人終其一生也訓練不出的能力，而你天生就擁有了它。
本書告訴我們，只要稍加訓練，懂得駕馭它，它一定會給你帶來意想不到的財富！
當然，如果你不是，你也可以加深對它的理解。
我相信你身邊一定有這樣的人，他（她）可能是你
