人所做的事歸根結底只有兩類，一是愉快的事，一是正確的事。
我高興幹啥就幹啥，這是愉快的事。
做愉快的事，我們不用活在別人的要求和期望下。如果生活中只需要做愉快的事，我們就沒有壓力和焦慮。
但如果人人放任自由，這個社會的安全、正常運轉就會遭到破壞，反過來讓我們每個人都無法按自己的意願做愉快的事。
正確的事恰恰相反，它是社會和環境要求我們、期望我們做的事，這些事往往不是我們內心想做的。但是不做呢，又不行。
題目中所說的「應該去做的事」，就屬於「正確的事」。
從我們個人層面來講，「愉快的事」和「正確的事」是一個矛盾體：做正確的事讓我們不愉快，而做愉快的事又不一定正確。就像題主所說的，應該洗澡、收棉被、生病該吃藥、餓了該吃飯，這些正確的事，卻不願意做，因為不是自己真正感到放松、開心的事。
要解決「明知道應該去做的事情卻不想去做」的問題，很多人想到的是用意誌力強制自己去做。
其實，最好的辦法是讓必須要做的事變得輕松愉快。有兩個方法可以參考：
一是把「愉快的事」和「正確的事」結合起來，在愉悅中不知不覺地完成正確的、必須的事。
這個周末，我家3歲多的小豆寶咳喘，醫生給開了霧化治療。
有孩子的人都知道，這個年齡的很多小孩在做霧化治療的時候會哭、會反抗，因為他們感到害怕。但為了治好病，家長又不得不強迫孩子做這件正確、必須的事。
我去的中山三院卻沒發生小孩大哭反抗的事，竟然有孩子做完了還不想拔掉噴霧管，戀戀不舍地想多賴一會兒。原來，醫院的裝置在做治療的同時，還同步播放動畫片。孩子喜歡看動畫片，很輕松就完成了治療。
我們平時所說的寓教於樂、在玩中學，其實也是采用了同樣的方法。
回到上面的問題上，題主在洗澡、收被子、做飯時如果播放自己喜歡的音樂，是不是就會愉悅一些？
二是從「正確的事」中發掘自己的興趣，把「正確的事」轉化為「愉快的事」。
可能你也有過這樣的經歷：一件你原本不想做的事，迫於外界要求不得不去做，但做著做著發現還挺有意思。尤其是，做的過程中得到別人的肯定和欣賞之後，更加有動力去做了。
這樣的經歷，就是從「正確的事」中發掘出了自己的興趣。
問問題，對我們把「正確的事」轉化為「愉快的事」會有所幫助。我們在做事時，可以問問自己，「這件事中有什麽有趣的地方？」「這件事中有什麽是我不知道的？」「這件事中哪些值得我記錄下來？」
這些問題能夠幫助我們關註當下，把註意力從「不願意做」等消極的問題和情緒上轉移。比如，不少女性婚前並不愛做飯，但結了婚有了孩子之後，她們總是想辦法做出新的菜式和花樣，到最後竟然因此愛上了做飯。這其中，就是因為註意力放在了「發掘做飯這件事中有趣的地方」上面。
著名社會學家盧曼曾說過，他從不強迫自己做自己不喜歡的事情。用一些聰明的方法，讓必須完成的任務變得愉快，我們就能以自己喜歡的方式去做事、去生活。
