首先，抑郁癥、焦慮癥以及任何疾病，都可以自愈。
但是，不容易自愈。
如果抑郁癥患者有能力自愈，他可能早就讓自己自愈了，不會等到無路可走的時候。一個人想要不抑郁、不焦慮，需要把很多事情看開、放下，但是他很可能自己看不開，所以才需要尋求心理咨詢師或者是催眠師的幫助，透過別人的勸解，幫助他放下、看開。因為別人的勸說往往對他更有力量，一個人勸不行，就好幾個人勸。
很多人想自愈，不想尋求別人的幫助，但是往往越陷越深，越看不開。其實，別人幫一把，可能立刻就好了。
有些人可能經歷了大起大落，看遍世間冷暖，悟到了很多人生的道理，終於放下了，但是那往往是年齡很大的時候才做到的。也有一些人還沒等悟到什麽呢，就已經放棄生命了。
所以，雖然抑郁癥、焦慮癥以及任何疾病，都可以自愈，但是，如果有人願意伸出援手，建議抓住機會！
