一、1年半的弱視治療，成果斐然
自從我娃3歲半入園體檢時，發現屈光參差型弱視，經過最初一周的焦慮和仿徨，我們遵醫囑配鏡，遮罩弱視眼，並在醫院進行視覺訓練。3歲多的孩子視力發展迅速，矯正視力很快就從0.15提升到0.5左右，達到了該年齡段正常視力的下限。
又經過大半年的努力，我們建立起了立體視覺，當孩子第一次看立體圖形時喊出「我看到一個正方形、一個圓形、一個五角星，它們一個摞著一個」的時候，我和醫生都長舒了一口氣。
一年後矯正視力提升到雙眼1.0，終於摘掉了弱視帽子，視覺訓練也無需之前一周兩次那麽頻繁了。可以說我們打贏了護眼的第一仗。
然而事情遠遠沒有這麽簡單，最近一次檢查的結果還是讓人喜憂參半：弱視眼的視力有了50度的進步，但是正常眼的遠視儲備幾乎耗盡。
孩子的眼部發育就是這麽難，既要多用眼，促進發育，又不能過度用眼，避免遠視儲備耗盡發展成近視。
可是孩子的良好閱讀習慣、做手工、玩拼圖興趣沒辦法、也不應該給她戒除，作為老母親，我下載了光強儀APP，像著魔了一樣在家裏各個角落測光，發現客廳、臥室等孩子經常玩耍處的光強低得嚇人。
這樣的光線下，不瞎才怪！
研究了市面上的台燈、有關台燈的國家標準等，我敲定了針對台燈的購買方針：
根據這個方針，在用眼較多的圖書角和客廳一角，我各購置了一盞護眼燈，以便給孩子提供近距離用眼時足夠的光強。
然而孩子不是機器人，不會聽從老母親的指令，在家裏的隨便一個角落攤開書就看、灑下玩具就玩，也不管開沒開燈、看不看得清。我只好拎著台燈跟著她的腳步，卻發現這樣不僅麻煩，拉長的電線也容易產生危險。
二、觀望一整年，618入手護眼路燈
用兩盞台燈和原本家裏的頂燈湊合了一整年，迎來隊友回國團聚，安置新家正值618大促，我種草已久的大路燈降價好幾百塊！
5月31日果斷下單，現在已經用了一個多周，真是後悔，後悔買晚了！
原本打算搬家後啟用新燈，可是收到貨時還在原來的家裏，因為種種原因孩子幼稚園的手續還沒辦完。但是護眼等不及了，即使需要重新拆卸安裝、即使需要額外的運送成本，我也認了。
沒想到安裝過程異常輕松。
所有零件、工具、甚至白手套都安排得明明白白，歸置地妥妥帖帖，按照說明書幾步就裝完了，15分鐘搞定。
個人建議兩個人一起，一人安裝、一人扶燈，因為燈具整體個頭比較大，兩個人可以避免安裝時出現燈具傾倒的現象發生。
當晚，大路燈正式啟用，暫時安置在臥室一角，給我們的睡前閱讀和早間閱讀提供足夠的光照。
首先，從主觀上，走進臥室的寶寶、我、爺爺奶奶都有明顯感覺：相比臥室頂燈能提供的可憐光強，霍尼韋爾天際光的光線充足、均勻、溫和。
1、 接近太陽光譜的、柔和的LED光源
近幾年，越來越多科學家針對人類和動物屈光不正的研究證明，環境光的照度是調節眼軸生長的重要因素。為了延緩眼軸的自然增長，別無他法，只有多曬太陽。
在有條件的情況下保證足夠的戶外時間以抑制眼軸的過分生長，讓寶寶有充足的遠視儲備，是我這兩年都一直堅持的。因為戶外的光照強度一般都能達到10000-18000 勒克斯；樹蔭底下時，光照度都有5000-8000 勒克斯；而室內的光照度通常只有100-150勒克斯，二者完全不是一個數量級。
但我們不可避免要在照度低的室內進行學習工作，如果此時室內的光源能接近太陽光譜，照度足夠大，光照範圍夠廣，同時不刺眼就最好不過了。
霍尼韋爾天際光大路燈擁有逼近自然光的全光譜LED，實作可見光波段的連續性，使孩子能在室內也接受更自然的光線，它主打的賣點「天際光」正中我的痛點。
燈泡全部內建的方式，避免裸露燈泡刺眼。
上下雙向通光的設計，使得白色的天花板也能夠承擔反射光線的作用，房間內亮度在最大程度上保持均勻，還能減少燈下陰影的產生。
2、照度等級AA級，讀寫台燈的核心競爭力
根據中華人民共和國國家標準GB/T 9473-2017【讀寫作業台燈效能要求】，燈具的桌面照度及照度均勻度應符合下表要求，並按照照度等級分類為A級和AA級，以AA級為最佳。要求包括照度和照度均勻度兩個方面。
照度剛剛提到過，肯定是越高越好，那照度均勻度是什麽呢？
說白了就是讀寫時（特別是夜晚），室內環境的光線明暗對比不能太強，因此建議除了台燈，室內頂燈最好也要開啟。我們在使用台燈閱讀時，為了使光線均勻分布減少眼部疲勞，會保證其他屋內其他光源也開啟。
台燈是否達到A級還是AA級，比如在照度方面距離中心位置30厘米以內應當大於300lx，如果能超過500lx可以定位AA級；除了這個要求以外，在距離中心位置30~50厘米範圍的120°扇形環帶內應當大於250lx才能繼續保持AA級。
我嘗試用手機拍照對比開啟大路燈後房間裏有多亮，卻發現其實拍照看不出什麽變化，因為智慧機都會自動調整亮度，從而給出最優的照片，甚至大路燈提供的光線太好，自動拍攝預設成了白天，照片裏顯得比更暗一些。
普通家庭也沒有什麽特別的裝置，就用最簡單、最原始的卷尺和光強儀APP的數據說話吧！
霍尼韋爾天際光大路燈高1.8公尺：
也就是說如果以燈為圓心，以1.5m為半徑的圓形範圍內，距離地面1人高的範圍都可以達到【中小學學校采光和照明衛生標準】GB/T 36876-2018的國標要求，並且遠超國標AA級要求。
這非常符合學前幼兒的玩耍習慣，讓孩子不僅坐在書桌上看書時可以擁有合適的亮度，坐在地板上玩積木、拼圖等近距離用眼的光照強度也依舊達標。
很多情況下孩子會在床上閱讀，床距離光源的縱向距離比地面更近一些，所以光照強度更優。趁娃在專心點讀繪本，我也抓拍了幾張即時的光強示數：
3、更真實的色彩、更優秀的閱讀體驗
霍尼韋爾的顯色指數≥95，色溫4000左右接近自然光，讓愛繪本的我娃享受更好的閱讀體驗。
下圖中，同一個角度、同樣的時間、同一個拍攝手機同樣的設定，普通吸頂燈和霍尼韋爾大路燈呈現出完全不同的色彩。
高度還原物體真實色彩，有利於提高兒童對色彩的感知和辨識能力。
三、近視防護，家長可以做什麽？
1、在孩子視力發育的關鍵期，保證每天至少2小時，或每周14小時的戶外時間。
註意，戶外活動時需要有充足的光照，太陽落山後光強不足，肯定不是最好的選擇，但陽光充足時的樹蔭下、陰天和多雲環境下的光強依然是足夠的。
同樣也要註意皮膚和眼部防曬，戶外活動並不是讓孩子去暴曬，我娃奶奶也曾有這樣的疑惑：「怎麽能使勁曬太陽呢？看太陽不是要把眼看壞掉嗎？」
所以，一定要讓孩子的監護人、看護者了解到，每日的戶外，目的不是在大太陽下傻乎乎的暴曬，更不是讓去直視太陽。個人更建議在樹蔭下玩耍，陽光充足但不暴曬的上午8~10點、夏天的下午4~6點等都是更好的選擇。
陽光強烈時，更推薦戴帽子、戴墨鏡等物理防曬裝備避免眼部曬傷。
2、保證近距離用眼時光線充足。
孩子在室內進行遊戲，大多還是近距離用眼型別的，因此更要提供足夠的光強。個人建議按照小學生教室內光照強度的標準來進行即可，保證近距用眼時300勒克斯的均勻照度。
光強測試可以購買「光強儀」、或手機下載光強儀APP即可，孩子進行閱讀時，做到心中有數。
我娃曾經喜歡在上廁所時、甚至電梯裏見縫插針地看繪本，我偶然一測，發現廁所的光強竟然只有17勒克斯，電梯裏微弱的燈光甚至只有個位數，趕緊叫停了這個不良用眼習慣。規定孩子只能在光線充足、有台燈護眼的閱讀角、客廳、臥室、陽台等處看書。
購買符合國標的室內照明裝置，如果孩子用眼多，更要升級產品。
家居照明往往只有幾十勒克斯的光照強度，日常生活足矣，但對孩子讀書寫字來說，遠遠不夠。
建議一步到位，剛好這個618還沒結束，霍尼韋爾天際光大路燈還是抄底價，趕緊安排上！
3、進行眼部常規檢查，及時發現問題。
孩子的眼球在迅速地生長發育，而弱視、近視等在初期很難被孩子和家長註意到，當我們發現不適時，可能已經錯過最佳幹預時期。為了避免後悔莫及，一定要每年帶孩子進行視力篩查。
一般幼稚園會組織集體體檢，其中就包含視力篩查，一旦發現問題會要求家長帶孩子去醫院進行進一步檢查。
若為早產兒，建議出生後早期做新生兒視網膜病變的篩查；非早產兒建議三歲半左右進行視力及屈光度的檢查，若無異常則建議每半年到一年進行一次眼部體檢。
我娃就是在三歲半入園體檢時發現了左眼發育異常。而三歲半剛好是能夠配合醫生訓練、能夠堅持戴鏡、眼部發育極快的時期，我非常慶幸我們及時發現和幹預，使得短短一年就摘掉了弱視的帽子。
若存在弱視，則建議治療後2-3個月復查一次。因為孩子的眼部發育極快，年齡越小越顯著，我們就是不到兩個月內就提升了很多，醫生幫我們及時修改了訓練內容，避免過度用眼消耗本來就不多的遠視儲備。
若為近視，則需半年左右進行一次眼部常規檢查。平時遵醫囑佩戴眼鏡，不能隨意摘掉眼鏡，避免近視程度加劇。
經過這一年多和孩子一起努力打敗弱視的經歷，我深深體會到：
近視防護的新征程上，一起加油吧！
