職場內卷之所以會形成，就是職場競爭壓力、工作量增加、評價體系單一、缺乏規劃和大家的隨眾心理。
正常的「內卷」可以理解成一種競爭關系，因為工作競爭而產生。誰能在職場站住腳，誰能更好的完成工作，誰能獲得認可，誰能獲得提拔等。
這些「正常的競爭」隨著就業壓力與工作壓力以及生活壓力的增大，而變成了惡性競爭。大家不擇手段想盡辦法，為了就是在職場中生存下來。
本該團隊協作互利共贏的關系，因為個別人的「自私」或者「表現」行為，讓正常的競爭變得不再正常。
為了爭取更多機會和資源，只能大打出手，相互拆台互相傷害。
本應該是不斷提高工作效率、工作標準和對自己要求，轉變成更多的是註重形式和效果，已達到自己的目的。
這樣就加劇了競爭壓力，讓工作越來越「卷」形成了惡性競爭。
再就是工作量增加，對於工作完成的評價體系單一。
誰的工作幹的好，隨完成的多，誰幹的時間長。這種歪曲工作本質的評價體系，促使大家「卷入」其中。
工作的衡量標準應該是誰的效率高，誰的品質高。而不是追求數量和工作量。
把原有正常的工作變成了大家競爭的場地，不以提高效率為目標，反而以工作時間長，工作加班多為評價標準。
這就讓本來工作壓力和工作量大的工作，雪上加霜。
大家相互比拼相互競爭，「卷」的風氣就此形成。
不卷就獲得不了機會和資源，在本來就有限的資源面前，大家鉚足了勁，都想分一杯羹。
這樣只能越來越卷，一發不可收拾。你看他在加班，你不加就顯得你不積極，你不隨眾就會讓領導認為你不合群，缺乏團隊意識。
這種被裹挾的結果就是，所有人都參與其中，你不參與就會被認定「躺平」。
而躺平就會被大家理解為，不思進取、不求上進、不務正業，所以想要謀求發展就必須參與其中，沒有辦法。
對自己的職業規劃，對工作的規劃都不重要了，更多的是需要你「卷」起來，誰卷的好誰就可以獲得認可，爭取機會。
我本不想卷入其中，奈何現實逼迫。當這種風氣形成之後，你無力改變只能順從。
我們應該不斷的提高自己的工作效率，做好自己的人生與職業規劃，不要輕易打破自己的計劃，更不要輕易放棄自己的目標。
做好自己就已經很不容易了，不要試圖改變現狀，而是堅守自己的初心。
