一開始聽到自己的聲音從耳機裏跑出來，都會不習慣的，會覺得聽的也太清楚了而且不像自己的聲音，很錯愕，很尷尬，很違和，進而導致你不敢放開聲音唱；
但習慣了之後，大部份歌手會希望能在耳機裏聽自己的聲音更清楚更大聲一點，這樣有一個反饋，你才能及時修正你演唱中的各種細節，包括音準。比如之前去陶喆的公司聽講座時候朱敬然老師有講過陶喆錄音時的樣子，「一直在動」，一邊聽著自己耳機裏的聲音，一邊調整離mic的距離和角度，最終他錄出來的人聲就非常細膩，動態很穩、細節很好。所以「錄音室中帶了監聽耳機更容易跑調」正常來說是不存在的，只是你不習慣。
然後你說的耳朵戴一邊耳機，是個好方法，我在我自己工作室錄和聲有時也這樣，據我所知也有些業界的老師有這樣的習慣，比如說明確知道的有陳熙老師（Alin的【給我一個理由忘記】編曲、陶喆演唱會的現場和聲、自己也出過專輯）但這樣有個問題，就是沒戴的那邊耳機會漏音，麥克風錄到的人聲裏會混到一點點耳機的聲音，如果只是漏出伴奏可能還能多少將就，萬一有開節拍器漏出來了，那就完蛋，錄多少廢多少，全部沒法用。所以如果要戴一邊耳機，要先跟錄音師溝通一下，請他把給到錄音室裏的監聽訊號關掉一邊，只留你要聽的那一邊；然後你錄的時候記得聽的那一邊耳機要壓緊在耳朵上。
然後你還提到了錄音室裏聽到的返聽有混響，這也可以請錄音師關掉，很多錄音師喜歡幫歌手開混響（特別是不專業的歌手）主要是為了讓歌手能擁有唱ktv或唱現場時的自信，想說反正你們也不那麽專業，不指望你們像專業歌手那樣邊唱邊調整，你先唱爽、唱出平時的程度就好了，真有不行的地方錄音師幫你把關再安排你補錄。但如果這個影響到你唱了，反而讓你不自信，那當然請他關掉就好了，滑鼠點兩下的事，不麻煩。
總之你下次如果再有機會去棚裏，聽耳機有任何不舒服，都可以跟錄音師提出，聲音大了小了、太亮了太轟了、人聲大一點還是伴奏大一點，都可以請他調整，或者有些錄音室裏會有個小調音台、耳放，你也可以自己調，這理應是錄音室服務的一部份，如果他們做不到，說明他們不專業也不敬業。然後在此基礎上，多試幾次，習慣了有了自信，你就能唱出平時的實力了
