年輕吧，哈哈哈哈哈。身體自我修復能力強。
不過透過你的描述你一公裏配速在5分50 其實已經是超越了普通人的水平，也不屬於不擅長運動類的，還有一種可能就是真的是天賦型選手。
還有一種可能就是其實你生活中一定是做對了一些事情（你自己並未在意），保證了你身體自我修復能力處於一種很高的狀態，雖然你熬夜，但是你能很快修復過來，所以可以回想總結一些生活中的好習慣給大家分享一下。
至於經常生病，其實也並不是生病就是就代表身體素質差，例如有些感冒是處於免疫力低下狀態時候容易感冒，也不排除是免疫空窗期。例如剛運動完，身體要修復，這時候營養供給會優先修復身體，免疫力就處於空窗期，一吹風就容易感冒。其他時候例如酒後熬夜之類的都是同種原理，所以會易生病，但並不代表你身體素質就差。還有一些因素就是基因啦，就跟喝酒上頭一個道理，不是人人都一樣。
目前能想到的大概幾種原因吧，歡迎補充討論。
