你这套配置优先升级显卡。因为你玩的这几个游戏明显是显卡瓶颈。
我有台旧电脑，CPU是R5 3600（这个处理器玩游戏时的单核性能大概跟你这个8400同档），显卡2060S，本人实测该配置玩主流3A全都是显卡瓶颈。
有一些游戏会遇到CPU瓶颈，比如Noita这种游戏能长期把CPU满载，因为他们就是不吃显卡的，所以得看游戏类型，题主所说的那俩游戏显然吃显卡。
2060S约等于3060，换句话说你这配置哪怕升级到3060，玩3A都依然还是显卡瓶颈，玩3A你得升级到4060才会开始露出CPU瓶颈。
当然，实际情况要升级也并没有那么简单，毕竟你要升级首先得考虑电源供电是否足够。然后主板能不能带动，那就是另外一个故事了。
