现在不用了，因为Apple watch经过多次更新之后，睡眠监测准确度已经大幅度提升了，可提供的数据也足够多。
而Autosleep在Apple watch没有更新睡眠监测之前，它是不可替代的。因为它的睡觉监测算法非常准确，并且提供了睡眠质量、心率变异性、活力度等有用数据。这对于睡眠障碍人士来说是十分有用的，我以前靠着它来衡量自己一天的睡眠状态。
Autosleep甚至支持调节睡眠监测灵敏度，尽量贴合每个人的睡眠情况，它就连20分钟的午睡都能监测出来，专业程度拉满了。
后来Apple watch更新出睡眠监测，再经过就几个版本的不断完善，它的准确度已经十分可观了。现在就连Autosleep的监测数据和Apple watch的睡眠监测都可以独立运行了。Autosleep支持精细调节，理论上会更为精准一些。
目前Apple watch自带的睡眠监测功能已经能满足日常需要了，你不需要详细专业的分析数据，完全可以不买Autosleep这样的睡眠监测软件，这不影响日常使用。
Apple watch在前期不支持睡眠监测是一大败笔，这让Autosleep有了市场。但随着Apple watch的更新，睡眠监测也逐渐完善了。睡眠监测软件意义没有以前那么大了，大家可以根据自己的需要购买了。
