感觉焦虑是很正常的，因为目前社会大环境影响，我们或多或少都会出现焦虑的情况。
比如焦虑工作收入，职业发展，焦虑感情生活，焦虑家庭孩子教育，焦虑父母身体健康等等。
有点焦虑是人之常情，说明你在关注自己的生活，但是我们不能一直处于焦虑的状态中，只去关注焦虑的情绪，而没有想办法去改变这个状态的话，就会有一些本末倒置。
我认为，我们允许焦虑，但我们需要去提升自己的能力，提升自己的认知，然后去解决缓解这些让你焦虑的事。
那怎样才能提升能力提升认知呢？给你几个建议吧：
首先，我觉得可以多读书，读书是提升能力认知最经济实惠也最有效的方法，一个人的精神世界不再空虚了，那么会有更大的能量去面对解决生活中遇到的难题挑战
其次，拥有一个健康的身体，不管你处于一个什么阶段，只能拥有一个健康的身体，你才能去到任何你想去的诗和远方，也才能精力去处理解决生活中的各种问题
再次，学会独处，拥有独立思考的时间，一个人不管你身边有多少亲人，朋友，能陪你走到最后的一定是你自己，我们要学会并拥有独立解决问题的能力，不是不去依赖谁，
