当然可以了！而且叶黄素本身就是要坚持吃才有效果的，我从去年就开始有意识的给我家孩子补充叶黄素，已经坚持吃了两年了。
叶黄素主要是存在于人眼的黄斑区，不仅能起到过滤蓝光的作用，而且还能有效的促进眼部血液循环。 在孩子的成长过程中及时给孩子补充叶黄素，能有效的起到护眼的作用。
其实很多家长也知道给孩子补充叶黄素的重要性，但绝大多数家长都会觉得食补就可以了，但实际上远远不够： 世卫组织建议的儿童叶黄素的摄入量基本上是每天需要摄入6~12毫克 ，且不说孩子饭量小每天靠着食补能不能补充够，我们就来看一下富含叶黄素的食品——
讲道理，这些食材别说小孩子了，很多大人都未必爱吃，就算做好了孩子也吃不了几口。
所以在尝试食补失败之后，我就开始决定给孩子适当的选择一些叶黄素的补剂，不仅能保证营养成分的有效摄入，而且适口性也好。我选择的是 ChildLife童年时光的叶黄素小布丁 ，现在已经回购好几次了，孩子特别喜欢吃。
