说实话，对于大部分人而言，处在职业上升期的时候，是很少有时间去想疲惫不疲惫、心累不累的问题，那时的你应该是斗志昂扬，一心向着更高的目标前进。
只有到了一定得职位或职级，当你面临晋升受阻、职业遇到天花板、人际关系紧张等情况时，才会不得不停下奔跑的脚步，突然发现身体透支、精力透支，像泄了气的皮球，感受到了疲惫或心累。
所以，工作中的疲惫和心累，谁都会碰到，不需要过于焦虑，如何调整却因人而异、因事而异。一般可以采取如下方式：
接受现实 。说服自己接受自己面临的处境或困境，不要陷入其中出不来。只有改变才能让你摆脱面临的一切，而改变，必须从接受现实开始，
安排一次休假旅游 。强迫自己从工作状态切入休假旅游状态，享受旅行的快乐，释放工作压力，让身心变得轻松。跳开职场，反而可以看明白很多事情。
找朋友聊聊其他事，转移注意力 。聊天倾诉可以缓解心理压力，使不良情绪得以宣泄、调节和疏导，聊什么都可以。聊着聊着，说不定什么触动了你，就想明白了。
做一次高强度的运动，让身体疲惫到底 。身体疲惫一定程度的时候，自然进入休息状态，睡个好觉，说不定你的想法就变了，就不会觉得那么累了。
总之，谁都不是钢铁侠，都有累的时候，调节方法会很多，不需要每样试一遍，适合自己的，就是最好。
