在大量学习，研究了四五年后，我对声音的理解，确实达到了一个主流先进的水平，但是从理论到实践，还是进步缓慢，这其中的主要原因，第一，没有优秀的老师进行指点。第二，在第一个原因的基础上，不敢唱，啊，比较怂一些，我很怕破坏声带。
但是呢，由于我的知识储备十分丰富，本身也是一个物质主义者，对于声乐，我能很好的从生理学的角度，或者说物理学的角度来进行分析、研究，所以我现在也算是步入正轨了，只要坚持下去，达到专业的水平，只是时间问题。
美声：指美妙的声音
从定义上来说，美声指的是一种风格，一种艺术表达的形式，在意大利语的原本意思中，美声就是美妙的声音。
从早期的古典主义发展，经历了宗教神学的改造，再到中世纪的文艺复兴，开始进入资本主义，美声的发展逐渐形成，然后随着资本主义的浪潮，不断传播到世界各地。
实际上，美声一开始就是一种民族声乐，和京剧、秦腔其他民族声乐没有本质上的不同，都是当地人自然的历史成果。
随着现代化的发展，声乐艺术也随之而现代化，麦克风的出现，使得歌手可以借助喇叭进行扩音表演，美声这种偏向于贵族的表演艺术，逐渐平民化。
需要知道： 经济基础决定上层建筑
美声的发展离不开经济的发展，美声的发展建立在科学与人文的共同协作上。
为什么意大利是美声的发源地？很简单，在那个时期，意大利作为一个海洋国家，开始发展资本主义，成为了经济中心，所有的人才和金钱都流转向了意大利，这促使了美声艺术的发展。
随着历史的变迁，资本主义的不断发展，艺术中心从意大利开始转移到欧洲中心，再经过了两次世界大战后，艺术的中心转移到了美国，而随着中国的经济复苏和民族振兴，中国也出现了艺术的发展漩涡，世界上开始出现第二个艺术中心。
这个艺术中心是意大利人，欧洲人，或者其他国家的人民意想不到和说了不算的。
只要有经济活动，就会有艺术活动，声乐艺术的本质是一种社会活动，是建立在活跃经济的基础上的。
作为现代艺术中心的美国，其艺术的研究自然也是最为先进的，从声乐角度来说，想要学习最为科学最为先进的演唱技术，不是要去意大利，不是要去俄罗斯，不是要去维也纳和巴黎，你应该去纽约或者洛杉矶。
从历史唯物主义的角度来进行思考，声乐艺术的快速发展与改革，将马上出现在中国，实际上，已经开始出现了。
在我开始研究唱歌，那是2016年，互联网上只存在一些简单的声乐教学和一些水平一般的声音教师。
到今天，2024年1月，B站上的声乐内容开始出现翻天覆地的变化。
很多高水平的老师与先进的演唱教程，越来越多，对唱歌技术研究的人员，也越来越多，我们确实处于一个快速发展的时期，这个时期，将会淘汰掉大量的混子老师，也对专业性有了更多的要求。
回到发声原理，我已经学习、实践、领悟了一些最先进的原理，希望对你有帮助。
可以先看看我之前写的文章，里面也有一些领悟，但是没有今天的本质。
干货如下：
发声源头在声带，是由人体呼吸运动产生的气体运动驱动的，要研究人体结构。
永远要记住，声乐是人体的运动，是神经与肌肉的协同结果，最为本质的是细胞的物质运动，在人类有氧呼吸的运动下，线粒体释放出能量，这些能量带动了人体的生理活动。
要对人体的研究深刻，对神经募集肌肉的过程要有清醒的了解，不仅仅是骨骼，肌肉，神经，筋膜，还要对人体的思维过程有了解， 要知道唱歌是一种神经活动，从来就没有肌肉记忆，人只有神经记忆 。
神经细胞之间产生联系，建立连接，我们叫做神经回路，这些神经回路之间不断耦合，由简单构建为复杂，单一的线路逐渐丰富到了复杂的神经网络，而这些神经网络，就是我们人类的意识体现，或者说，是我们意识的物质载体。
要学会声乐，不管是唱歌，还是乐器，亦或者编曲，总之，人类想要学会任何的技能，需要的是脑子进行活动，也就是说，学习一门技能，需要进行思考，在思考中学习，在思考中实践，不断建立神经回路，增强自己的大脑，大脑是人类控制一切的最强工具 。
不会思考的人，即使掌握了一项技能，也不会突出。
（从这里可以看出为什么中国足球踢得很烂，本质上这些运动员都是些文盲，从来不进行复杂的学习，单纯的进行机械式的体育运动，欧洲球员都是大学生，智力等级就不一样，如何竞争？即使是有同样的身体素质，中国足球也踢不过其他国家，为什么？有实力不代表能发挥出来，是要大脑调用的。）
这是最为先进的运动学知识，体能与肌肉力量是物质基础，在其之上的大脑运动才是竞争力。
如果只学习一样技能，那么这一项技能，永远都做不到最强，因为大脑的神经网络不复杂！
简单来说，能唱好歌的人，更强壮，更聪明，还好，我们都可以通过正确理念下的训练达到。
唱歌需要一个强壮的身体，不仅仅是健康。
要记住演唱是生理活动，是要建立在人体结构的稳定性之上的。
对于我等这些热爱演唱艺术的人，先治病，然后要健身，学习营养学，自己做饭，吃的要健康平衡。
戒烟戒酒是必须的，对性生活的节制也是必须的，避免熬夜，早睡早起这些都是要做到的，要将自己当做运动员，一天也要睡的充足，八个小时根本不够，总睡眠时间要十个小时。
没有充足营养和完全休息，第二天的训练不但没有效果，还会减退自己的技术。
技术是共性的表达，艺术是个性的表达，艺术是建立在技术之上的，技术是建立在强壮物质结构的基础之上的。
要唱歌，绝对不能胖，胖就和技术说再见，胖就和轻机能、共鸣、持久这些说再见。
胖也不会长寿，帕瓦罗蒂就是胰腺癌死的。
即使通过正确的训练掌握了科学的发声技术，由于身体的不稳定性，已经获得了的技术也会失去，等于没有，这种打击一般人可承受不住。
如果连控制自己的生活都做不到，如何能控制演唱技术呢？毕竟唱歌可是一件非常复杂高技术的艺术活动。
歌手，要把自己当做运动员一样生活与训练，要纯粹。
发声先要进行体能与柔韧性的训练，然后进行功能性的力量训练。
还是要增强体能，唱歌确实是体力活。
轻机能是声带肌肉的轻，你全身可不轻，长时间精准控制气息十分累人，是体力活。
通过跑步、游泳、骑行，等这些中高强度的体育运动，可以有效增强自己的心肺功能。
还有一种运动和唱歌比较像，那就是拳击，为什么？
一切需要控制呼吸节奏的运动都对唱歌有帮助。
其实呢，对唱歌最有效的训练，实际上是爬山，爬山需要调用的肌肉，和唱歌需要调用的肌肉，基本差不多，这也就能解释居住在山区的少数民族歌手，为什么声带机能那么强，抛开个体差异，其实是身体强，你住在北京的歌唱家就是唱不过从小生长在云南的原生态歌手，北京空气差，水差，可运动的场所少，大理山好水好，吃的蔬菜水果原生态更健康，这些对人的身体的作用，十分巨大， 健康环境的重要性总是被人忽略。
偏远地区的人，在唱歌上有巨大优势，那就是身体健康上的优势，因为经济活动少，工业建设少，污染少， 北京的医院再好，和不生病的人有什么关系呢？
在互联网越发发达的今天，居住环境的重要性更加突出了，因为歌手可以借助网络谋生，不要小看了社会发展对艺术 的影响，我们只是社会中微不足道的一个凡人，要尊重人类社会。
健身就自己学习吧，教程很多，慢慢来，不要急。
先进性理念：精准训练、慢练
唱歌是需要技术的，有机能很好，是基础，但调用机能才是高手，精细调用机能就是大师。
唱歌的训练，就是在训练对机能的调用，这是运动学的知识，唱歌就是人体运动。
精准训练的重要性，总是被人忽略，我一开始也不注重，但我学习了神经认知学与运动之间的关系后，就领悟了。
精准训练就是在构建正确的神经回路。
而这个构建过程，必然是缓慢的，所以需要慢练。
为什么有的人每天训练十个小时，不如别人每天只训练了两三个小时，因为不是有效训练啊。
做的训练动作不精准没有用，纯纯浪费时间。
健身先健脑，实践之前需要先进行理论的学习，唱歌之前也要建立正确的理念。
（这也能解释有一些科班学生，训练了很多年，也不如一些业余选手两三年）
（典型代表菲哥，学习两三年关闭，技术上就超过了什么狗屁中央、上海、四川音乐学院十几年童子功的学生，虽然菲哥也是从小练，但为什么差别这么大呢？因为这些科班生被落后的理念害惨了，学了那么多年乐理，最后唱的不行有什么用，喜欢研究乐理就应该去学作曲，不过就靠这些文盲可怜的知识储备和简陋的思维模式，除了懂一些符号曲调，真的能学会作曲吗？我表示强烈怀疑，并且这些文盲最大的问题就是心理幼稚同时又有优越感，封建思想严重，受不了批评，一点点刺激就报团取暖了，不过也好，永远活在小圈子里也不错。）
要记住，唱歌是用脑子唱，学习就要有良好的态度。
闻道有先后，术业有专攻，我们只需要尊重有实力的人，至少理论上不能错，错的理论，实践的结果，很难成功，偶尔好一次，不会次次好，没有稳定性，偶然性太多了。
神经回路的建立是需要时间的，白天进行训练，晚上要复习（主要是通过记忆回想，回想那种感觉），人在睡眠时候，大脑会自动进行整理记忆，将短期记忆转换为长期记忆，这就是技能的获得。
这就是为什么有钱人才能学好艺术，或者说有钱人可以更好地学会任何技能。
因为松弛的物质环境，充足的营养，充沛的睡眠时间，需要大量的金钱作为支撑。
现在我将这个秘密说了出来，我们这些穷人可以如何改善自己的训练环境呢？
首先是自律，我们能对环境的控制，其实是很小的。
自己的卧室，可以换一个遮光非常好的窗帘，窗子可以换成隔音玻璃，在门上贴一些隔音吸音的板子，如果是和别人合租，那就需要考虑要不要换房子，生活习惯不一样真的很影响。
晚饭过后只喝水，不要吃东西了，睡前一小时不要再喝水了，会导致胃反酸，然后要刷牙哦。
睡前泡泡热水脚，然后用热毛巾热敷一下脸和脖子，拉拉神，让肌肉放松。
饮食起居，也要学习，这个我就不多说了，自己了解。
社会关系要简单，一切从简。
都说学艺术的人都很清高，这是为什么？当然是为了保持简单的生活，社会关系太复杂，人与人之间的交往就比较多，人心复杂，容易增加内耗，产生心理疾病，最终致病。
特别是男女关系，现代社会，欲望太多，容易让人的心神溃散，纵欲过度的人，身体都很差，没有精气神，这个差，是物质上的差，是脑子上的差，不饱满，因为失去了人的平衡。
家庭上的关系也要简单，没有必要和家人解释，做了就是做，不需要说什么，自己的事自己负责，关别人什么鸟事。
朋友也要少一些，因为只有志同道合的朋友才是真朋友，哪有那么多的朋友，不都是利益交换嘛，自己一个人简单点。
想的要简单，学习，实践，等待。
成功是缓慢地，但是是必然的。
前途是光明的，但道路是曲折的。
接受自己的命运，可以刻意追求，但不要太刻意。
可以用力，但不要太用力，找到自己的学习节奏，找到自己的生活节奏，只要今天做的好了，明天必然会有好的效果。
人的发展过程，就是从一个运动走向另一个运动，从一个矛盾走向下一个矛盾。
知道了这个过程，急躁就自然而然会消失了。
