跑步运动耳机的话骨传导耳机比较合适一些 ，首先 骨传导耳机的耳挂佩戴方式可以保证运动中的舒适性和稳固性，不会出现掉落或者出现不适 ，其次 骨传导耳机在佩戴的时候不会堵塞耳道，可以正常收听周围的环境声音，能保证运动中的安全，不会出现意外 。
骨传导耳机的话，目前市面上比较值得入手的品牌还是挺多的，比如说 南卡品牌研发的Runenr Pro4s就非常值得入手 。
在骨传导耳机里， 从技术迭代这方面来说，南卡可以说是当之无愧的No.1 ，我是从第一代的疾风少年就开始使用，一直到最新的Runner Pro4s，见证了它的发展历程，期间也更换过其它品牌的骨传导，不过由于方方面面的原因，最终还是用回了南卡。
外观上沿用了 经典的海马造型，辨识度非常高 ，并且 优化了耳挂位置的人体工学结构，舒适度和稳定性都有所增强 。 颈挂内部采用了高强度记忆钛合金，柔韧性非常好，强烈外力作用下，也不用担心会变形。
外面是 高级低敏硅胶外加亲肤处理，触感非常细腻 ，并且还 覆盖了一层纳米级的防水涂层 ，配合耳机本身全封闭的音腔设计，完全不受运动时汗水的侵蚀， IPX8防水等级， 游泳时使用也是没有问题的。
耳机搭载性能出色的 蓝牙5.3芯片 ，这在蓝牙耳机中，应该是 目前最高品质的硬件水准了 ，无论是在传输容量、传输速度、通信距离，还是功耗、稳定性、抗干扰性、延迟等方面的表现，都非常优秀。
拥有存储是我喜欢骨传导耳机的重要原因之一，可以抛开手机离线使用，南卡Runner Pro4s 内置了32GB的存储空间，最高可存储3000+首音乐 ，使用起来非常方便。
南卡的Pro系列经过四次迭代，在Runner Pro4s上有两点升级值得关注其一是全新的 业界盛名響科技2.0技术 。響高效能振子的加入， 提高了47%的发声效率，以及减少了23%震感，声场确实宽阔了许多，细节也更加丰富，震感也较小 。
另外一点，就是 OT闭合防漏音3.0 ，这是南卡的独家技术， 通过一体化封闭式机身和智能反射声波，极大程度上改善了这个弊端，如今迭代到3.0版本，虽然还不能100%消除漏音，但这款耳机可以做到消除90%的漏音 ，已经非常优秀了。
续航方面也是可圈可点， 内置180mAh的锂电池，100%电量前提下，可以满足持续10小时听歌、15小时通话的需求 ， 纯待机180小时 ，按照每天2小时的运动时间来计算，4、5天充一次电即可。
在众多骨传导蓝牙耳机阵营中，南卡Pro系列的定位比较高端，售价一般都在千元左右，对于很多初次接触骨传导耳机的小伙伴来说，可能预算过高，在此以我过来人的经验，分享一些切身体会，那就是如果你是一个忠实运动爱好者，而不是一时心血来潮的话，我建议一步到位， 南卡Runner Pro4s无论的佩感还是音质效果，当然还有我非常在意的内置存储，足矣让你可以2-3年不用换耳机 。
嗨，不早不晚，刚好遇到。
或许你还想看 更多好物推荐
单品测评：
野小兽自发电动感单车实测、TCL格物冰箱Q10、云鲸J3扫拖地机器人 2023推荐的破壁机、2023半自动意式咖啡机推荐、霍尼韦尔空气净化器、 iKF 睡眠耳机、积速小晶彩耳机、护眼灯选购| 南卡护眼灯L1 、奥佳华按摩枕、南卡Runner pro4骨传导耳机、infly电小懒5代电动牙刷 KEMOVE 愙墨k68机械键盘、iKF Venus 不入耳耳机、家用取暖器airx、长帝烤箱实测、一魔声学E500 Pro耳机实测、大宇内衣洗衣机礼物合集：
电动牙刷测评推荐、送女朋友/老婆/女生礼物推荐、 百元礼物小众又高级、送男朋友礼物合集、520送女朋友礼物合集家电数码好物：
2024年不同预算1000-10000各品牌手机推荐、2024既省电又有售后保障的空调推荐、2024取暖器选购推荐、原汁机推荐测评、热门手机推荐、家用投影机选购攻略和推荐、 高颜值的数码产品、颜值好用家电、租房使用小家电推荐原创码字不易，你的点赞是最好的鼓励
你的每一个点赞，都会让我感动很久~
我是90后新疆姑娘 陈知意，热衷于测评智能家电 ，数码科技好物，打造自己的家居美学 ，提高生活幸福度。
如果喜欢我的回答欢迎关注，持续带来测评分享和好物种草 @陈知意
