没区别。
好吧也不是真的没区别，主板上自带的耳机孔失真什么的肯定要比正经耳放大一些的，但是注意你提问的前提是「同等正常音量」——这一句话就把两者之间最大的区别给干没了。
同一个设备在应付不同阻抗耳机的时候有一个最明显的特征，那就是推高阻耳机时最大功率要远小于推低阻耳机时的最大功率，举个例子，这是我办公室日常使用的RME ADI-2 DAC FS的耳机输出，High Power下接300欧负载时的最大输出功率是310mW：
这是接33欧负载时的最大功率，1.5W：
耳机回放的声压级跟耳机的灵敏度有关，一般标定的都是耳机在1 kHz时候于1mW下的声压级——注意这个值跟阻抗是没关系的。假如现在有一只90 dB灵敏度的耳机，那么它在1mW功率的驱动下能发出90dB的声音，2mW下能发出93dB的声音……以此类推，在256mW下能发出114dB的声音，这时候高阻耳机跟低阻耳机之间的差异就体现出来了
如果它是一只低阻耳机，那么我们可以将它驱动到120dB以上（因为33欧负载下的最大输出是1.5W）；但如果它是一只高阻耳机，我们只能将它驱动到115dB甚至更低（因为300欧负载下最大输出就只有310mW了，如果你这是一只600欧的大耳，那么最大输出会更低），这代表着大动态下高阻耳机会削波。
那么回到你原本的问题上来，电脑主板自带的耳机孔，一般功率都低到爆炸，比如说技嘉Z390 AORUS MASTER的耳机输出在300欧的时候是3mW。
对你没看错，就是3mW，搞笑的地方在于技嘉自己主页上宣传的是：
说真的你想损毁也不太容易
言归正传，3mW意味着300欧、90dB灵敏度的耳机你最多能把它推到93dB多点，而这就是你电脑主板自带耳机孔与专用耳放之间最大的区别，结果你现在来了个「同等正常音量」好家伙差别直接抹没了。
另外低阻耳机早期与输出端会有阻抗匹配问题，传统观点认为阻尼系数应该保持在8（耳机）：1（输出）以上，这两年新出的耳放基本上都能把输出做到1欧甚至更低，所以基本上不用担心这事，但是主板就不好说了，自带的耳机输出什么情况都有，所以上个高阻大耳更保险一点，毕竟技嘉Z390 AORUS MASTER的高阻输出是3mW，低阻（33欧）输出是7mW，也没多多少……
简单来说就是音量差异就是最大的差异，不在乎大动态削波或者只是低声压级聆听那就用电脑上自带的耳机孔直接推就行。
