讲真，如果已经发现家里存在「空气质量不好」或者「空气极难流通」的情况了，那就意味着自家室内空气已经存在很严重的污染现象了。据世界卫生组织研究表明，室内空气污染程度普遍比室外空气污染高出两倍以上【1】，甚至在某些特殊情况下（比如通风不畅的场所），室内空气污染指数能是室外的百倍有余，各位可以想想这对咱们身体健康的影响有多大！所以，别拿室内空气污染不当回事，它可是能位列18类致癌物质头把交椅的存在！
另外据世界卫生组织给出的研究数据显示【1】，室内空气污染的源头可谓「五花八门」，可它们所造成的危害却惊人的一致！首先，「颗粒物」作为室内空气的头号污染源，主要来源于室外扬尘、挥发性有机物（TVOC）、装修物质（苯系物）等。其中直径为10微米的颗粒物能够渗透并潜至肺部深处，极易增加肺癌的患病率；而那些直径仅为2.5微米乃至更小的颗粒却能透过肺屏障的保护直接进入血液系统，诱发心血管和呼吸道疾病，严重情况下甚至可以引发鼻咽癌、喉头癌等恶疾。
此外，咱们日常生活中的一些人为因素，比如做饭时产生的油烟，「老烟枪」喷出的二手烟等会对室内空气造成污染。特别是在秋冬季节，不少家庭在使用暖气、地暖一类的设备时都喜欢紧闭门窗，以求得更好的取暖效果，但殊不知密闭的空间+更高的温度却在无形之中进一步降低了室内空气质量，最直观的反应就是咱们在这种环境待久了，会感觉胸闷、气短以及头晕。
估计到这儿肯定有人会问了，要怎么样才能改善空气质量呢？其实在我个人看来，想要解决这个问题，要从两方面入手：其一要保证室内空气的流通，其二要净化污染物，二者缺一不可。那么接下来就说说我用过的几个「小方法」。
1. 开窗通风。这个是最简单易行的改善室内空气质量的办法，在长期的通风下，室内那些浑浊不堪的空气就会被排到室外，新鲜的空气会被引入室内。不过我们在开窗通风的过程中总会遇到这样那样的不便，比如室外空气恶劣（雾霾），开空调开暖气的时候必须门窗紧闭等等，所以很难做到长时间通风换气。
2. 活性炭、绿植吸附。活性炭包对空气中的异味、甲醛等污染物具有一定的吸附效果，而且部分植物比如吊兰、虎尾兰等也可以去除一定的空气污染物。但要值得注意的是，炭包和植物的吸附力有限，而且降解的过程、效率都比较缓慢，属于被动式的除污手段。
3. 加装新风系统。顾名思义，新风系统是指「能将新鲜空气输入室内，把浑浊空气排出室外」的，以机械式送风排风为换气手段的设备。对比开窗，新风系统可以24小时不间给房间通风换气，将空气质量维持在一个稳定良好的状态。另外为了避免在「通风换气」的过程中，将室外污染物带进室内，新风系统基本都会配备高效滤网，足以把引入空气中的大多数有害污染物过滤掉，提升室内空气的安全性。
这里也跟大家做一个新风品牌的推荐，我们可以看一下这张金字塔图。说实话，市面上能同时具备通风换气、过滤污染、消毒杀菌的新风产品不多，主要集中在图片所示的几家头部品牌上。个人比较推荐大金，要知道大金目前在住宅新风的市场占有率已经攀升到了第一的位置，市场占有率高自然说明大金有其手段高超之处。和市面上主流单马达新风不同，大金新风系统基本上都是「双马达」配置，双马达意味着新风系统有两只马达可以单独控制进风与排风，且风量的把控也更为精确，这意味着你想进就进，想排就排，空气置换的效率很高。另外大金的最多可以加到4层滤网，还能家装除菌组件和加湿组件，尤其是在当今」全民防疫，人们对空气安全愈发重视「的时代背景下，这两套组件从提升室内空气的安全性来说无疑能起到很大的帮助。
最后再多跟大家啰嗦两句，俗话说「别拿豆包不当干粮」，大家也不要以为自己并非24小时都待在家里，而忽视潜在的空气质量问题，无论是开窗通风也好，还是加装新风系统也罢，都是为了家人的健康着想呀！抓紧行动起来吧！
【1】中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所. (2013). 关注：室内空气污染比室外严重. http:// iehs.chinacdc.cn/jkfh/k pzs/tnull_184606.html
