过重的包容易给肩膀带来压力，导致肩酸背痛，甚至会损伤肩部肌肉。国际脊骨神经科学会建议，双肩包的重量最好在体重的10%以内。那么，为了咱自身的体型健康，更为了提高旅行的体验感，出门旅行非常需要一款背负轻量化的背包。
一.挑选背包的注意事项
1.看材质面料
面料是一个包质量好坏的基础，只有好的面料制作出来的双肩包才能经得起时间的考验，好的面料基本上都具有防刮、耐磨、防泼水等特性，且背包面料质量好坏以密度为单位，密度越高，说明其质感越好。
2.看做工
注意背包的做工，可从缝合线迹看出产品的质量，高质量背包的缝线应上下吻合，线迹平直，针距一致，没有空针、漏针等现象出现。
3.看是否有背负护脊功能
高质量的双肩包其背负设计应是符合人体工程学设计的，背负轻松无压力。整个护脊背负系统由背部支撑系统、肩带、腰带、胸带和固定组成。肩带加厚，避免斜肩，含胸驼背。肩带、胸扣三重减重，保护脊椎腰骨。
4.看大小是否适合自己的需求
5.看拉链等五金件是否好用耐用
拉链是否好用是日后使用背包的一个重要元素，顺滑耐用的拉链可以为使用者节约很多麻烦和时间，优先选择纯铜的拉链材质，更经久耐用，不会像某些镀金属的，时间久了褪色。
二.高性价比轻量化背包品牌推荐
1.迪卡侬
迪卡侬来自于法国，于1976年创立。2003年迪卡侬进入中国，至2021年已遍布全国46座城市178家商场。
缓震背负，自在出行，背包自重约470g,比一瓶500ml的矿泉水还轻，轻便出行，减轻旅途负担，大容量合理布局功能区。
2.多特（Deuter)
德国知名户外运动用品品牌，由欧洲最著名的背包生产及设计商--德国deuter公司创建于1898年，120年的最悠久品牌，德产严谨著称，用料实在，配色明亮，背负感非常棒！
蜂巢背负系统，复合人体工程学的透气网眼肩带，可拆卸腰带，可精准调节的胸带和可回收bluesign认证的面料，轻便可持续。
重量低至430g，具有创新功能的超轻量级，轻量携带，活力百搭，舒适背负。
3.小鹰（OSPERY)
OSPREY，美国户外背包品牌。1974年由Mike Pfotenhauer创立于美国加利福尼亚州。OSPREY一直致力于创新设计，制造耐用的和合身的背包。包括按性别区分的背包、特定的技术型背包、日用背包、通勤和日常使用的背包、骑行背包和旅行背包。
空景背负，肩背部透气设计，网面包覆，打孔泡沫，舒适同时确保透气性。自重0.46Kg，超棒的轻量化背感。
4.伯希和
大容量，轻背负，背部高泡EPE填充，缓解背部压力，底部隐藏式速干雨罩，肩扣内置求生哨，贴心周到。
5.新秀丽（Samsonite)
新秀丽是一个箱包品牌，成立于1910年，在世界各地120多个国家拥有48000多个零售网点。历经百年，千锤百炼，铸就非凡品质，深受世界各国消费者的喜爱和认可。
大容量装载，格局分明，轻松背负，S型肩带贴合肩背曲线，透气背部网格设计，带来绝佳的背负体验。面料防泼耐磨，在呈现高质感的同时兼具实用性。
