滇中的曲靖 玉溪这些地方回族很多，吃饭进清真馆基本不会踩雷，牛肉凉片特别好吃！！玉米粑好吃到哭！！！油炸干巴是比爆米花 薯片更好的看电影 电视时候的零食。
曲靖人吃烤土豆不是吃土豆，是吃调料，一个土豆一桌子二十多种蘸料自己搭配，看着那一桌子的蘸料，感觉自己是掉进米缸的老鼠。同样的 瑞丽芒市吃米线也是，整整两张条桌的调料啊！！！！
昭通 马龙这些地方的水果很多都是很古老很传统的品种，卖相不好，但是口感特别棒，甘甜微酸，汁水满满，清香四溢。
滇西很多地方饭店点菜是不写字的。一个空盘子或者一张纸，你点一个菜就在盘子/纸上放一点主食材，至于做法，反正一个食材就一种做法，好吃就完事了。
滇西有的饭店桌子特别特别矮，有的就只到膝盖那么高，好像还有更矮的，吃饭的时候坐矮矮的竹编小板凳，我感觉吃起来都快趴桌子上了。一般这样的饭店都是傣味饭店，非常值得尝试。
云南当地的朋友跟我说，不知道在哪个馆子吃饭就看哪个馆子苍蝇多，苍蝇多的肯定好吃..........我怀疑他在骗我！！！！但是确实越往瑞丽方向走，饭店里面苍蝇就会比较多，吃饭的时候桌上点一根红蜡烛，桌角摆几叶薄荷，苍蝇蚊子就都不来了。
滇西是个可以一路玩一路泡温泉的好地方，碳酸温泉对老人特别友好，而且泡完碳酸泉皮肤比泡硫磺泉还要好。
最后，不要只去网上搜的大的地市和旅游点，可以多往下面的小镇转转，东西又便宜又新鲜好吃，能看到很多非常传统的建筑，买到做法传统味道出乎意料好吃的小吃。泡温泉都只要网红旅游景点十分之一的价格。
