本文中的最新内容更新于：2024.3.3——
徒步绑腿可以保护小腿，并保持裤子、腿和脚干燥。毫无疑问，徒步旅行可能是一件很麻烦的事情。
在泥土、泥土、厚厚的积雪、蜱虫、蚊子和不断变化的天气之间，你需要尽可能多的帮助来防止碎片、虫子和自然元素远离皮肤。最重要的是， 保持鞋子和袜子清洁 将有助于 减少起水泡 的机会，从而大大增加徒步成功的机会。
这就是绑腿登场的地方。
这些耐候和耐磨的防护服包裹着徒步登山靴， 延伸至脚踝、小腿或膝盖 ，可在多种户外区域使用。然而，不同类型的绑腿是为不同类型的冒险而设计的，选错绑腿最终可能会带来麻烦。
一、什么是徒步或登山绑腿
简而言之，绑腿可以防止东西接触到鞋子和小腿。但它的意义远不止于此！
绑腿有各种形状、尺寸和材料，选择适合工作的护腿非常重要。主要有三种类型的绑腿： 越野跑、徒步旅行 和 登山 。在这些类别中，不同的高度、材料和连接方式会影响每种产品的耐用性、防水性和使用寿命。
我将在下面逐一分解徒步绑腿相关知识点。
二、徒步绑腿推荐
1、奥尼捷户外防沙套沙漠越野登山徒步防水耐磨脚套男女通用防沙套
2、黑冰（BLACKICE）雪套户外登山徒步装备沙漠穿越防沙脚套防虫防风防水保护鞋套 红色 XS
3、lulumount雪套户外绑腿套徒步登山滑雪护腿套成人儿童脚套防水防沙鞋套 蓝色加绒成人款
4、牧高笛（MOBIGARDEN）雪套 户外徒步防水防沙防雪登山鞋套男女护腿雪套 【加长款】橄榄油绿/均码
5、黑冰（BLACKICE）徒步登山防水雪套沙漠防沙鞋套户外耐磨防泥防污鞋套雪地脚套 黑色 M
6、ULTIMATE DIRECTION美国UD 户外越野沙漠徒步登山跑步鞋透气防沙防泥防碎石鞋套 黑色 MD鞋码40-44
7、DANNERDANNER 户外徒步登山Trail 2650 GTX神农联名款防水防滑运动鞋 联名款防沙套 拼色 L码
三、绑腿是如何制作的
并非所有绑腿都是一样的，但它们的构造是相似的。所有这些都将包括脚背带、花边钩、防护织物和某种类型的闭合方式。所有这些组件都有多种，并提供不同的优点和缺点。
主要是，这些组件的不同配置将导致从轻质、几乎不引人注意的外部尼龙袜到重型绑腿，以便在齐膝深的雪中舒适地打洞后。
1、鞋子附件
让我们从底部开始：所有绑腿都需要以某种方式连接到鞋子上。
这通常是通过鞋带上的钩子（又名花边钩）和缠绕足弓和脚背的带子（又名脚背带）来完成。花边钩和脚背带的尺寸和材料强度各不相同。越野跑绑腿上可以找到轻质小带子和挂钩，而徒步、登山或高山绑腿上可以找到坚固的皮革带和大钩子。
2、防护布
接下来，构成绑腿大部分的防护织物是大部分保护发生的地方。这些主要变化在材料类型和长度上。
材料可能因产品或品牌而异，但实际上是任何提供一定程度防潮保护的透气面料，如尼龙、Gore-Tex 或 Cordura。
尼龙通常用于轻型装备，但其耐用性或防风雨性能不如后者。Gore-Tex 和 Cordura 因其增强的抗撕裂能力而被用于制作更坚固的产品。
所有这些材料都可以制成一定程度的防水绑腿，但是，较重的 Gore-Tex 和 Cordura 选项可提供最佳的防水效果。
3、绑腿长度
现在已经了解了材料，我来谈谈长度。 长度和材料 的组合是确定每个绑腿所属类别的 关键因素 。
对于 越野跑者 来说，你通常会发现尼龙织物可以保护脚踝上方，仅此而已。为了保持轻便舒适，只需要用低绑腿覆盖一点点即可防止东西进入袜子或鞋子。
对于 徒步者来 说，你会看到各种各样的材料和长度。有些类似于越野跑鞋的选择，采用轻质尼龙，适合快速一日徒步。其他的则为小腿或膝盖高，由 Gore-Tex 或 Cordura 制成，可用于较厚的灌木丛、较深的积雪，或更好地防止虫子和昆虫。
最后， 登山和高山 绑腿的高度将是小腿到膝盖，并且主要由 Cordura 或 Gore-Tex 制成。地形、元素和季节条件的要求决定了需要更多的保护和更高的耐用性。它们还可以隔热，以提供额外的温暖，专门针对寒冷的冬季目标。
4、顶部封闭
最后，需要将绑腿固定在腿的顶部。每双绑腿的顶部都有一个开口，可以包裹脚踝、小腿或膝盖。小绑腿可以有一些简单的东西，比如顶部的弹性环闭合。
为了完成这项工作，首先戴上绑腿，将其拉到腿上，穿上鞋子，然后将绑腿降低到腿上并将其连接到鞋子上。
对于大型绑腿，前部入口魔术贴开口沿着绑腿的前面板延伸，允许用户将其包裹在腿上，而无需脱掉任何鞋子，这在潮湿和寒冷的气候下当然很方便。为了增加额外的保护，绑腿顶部的带扣和束带系统有助于形成紧密的密封，以防止虫子、碎片和天气的侵入。
四、什么时候需要徒步登山绑腿
现在对绑腿、它们的结构、材料以及它们的用途有了一些了解。但我们什么时候真正需要使用它们呢？
让我们进一步深入探讨。
1、徒步/露营绑腿
徒步绑腿必须跟上徒步者想做的一切。这意味着徒步旅行类别必须涵盖最广泛的 气候、地形、天气和目标 。此类别中的大多数绑腿在耐用性和耐候性方面都表现出色，可以根据材料和高度的喜好进行选择。
有些甚至会更具地区特色。比如，有适合沙地和干燥条件的 轻质选择 ，也有厚而长的绑腿，以防止蛇咬伤和较大的绑腿。对于像潮湿地区，你会发现绑腿更适合抵御 多雨和潮湿 的天气，并具有耐用 防水 (DWR) 饰面，可以针对该地区徒步者所面临的持续湿气提供保护。 高度 将主要保持在小腿到膝盖的范围内，材料将更坚硬，以确保裤腿免受湿刷的侵害。无论你位于哪个地区，在挑选绑腿时都要关注当地的 条件和野生动物 。
2、越野跑绑腿
此类别特定于 轻型和超轻型 绑腿。从本质上讲，这些绑腿的唯一目的是防止灰尘和小雨进入鞋子。
它们重量轻，宽松地贴合脚踝，因此不会增加重量或干扰运动范围。脚背带可以非常小，由橡胶或塑料制成，可钩住连接鞋带钩的松紧绳。顶部封口通常是一个开口，在穿鞋之前先将其打开。有些会采用更耐用或防水的面料制成，但它们的材料范围不会很大，而且高度会保持在脚踝附近。
3、登山和高山绑腿
登山和高山绑腿将是其中 最大、最坚固 的。
它们旨在包裹雪裤和登山靴，并提供针对 极端寒冷条件 、 坚硬岩石 和 冰冷地形 以及 锋利冰爪和冰镐 的保护。这些绑腿通常 高度及膝 ，但某些型号可能仅 长至小腿 。
脚背带和鞋带钩将由非常耐用的材料制成，并且可能有安全的尺寸调整选项。前面入口的尼龙搭扣面板是典型的，带扣和带子顶部闭合也是如此。有些绑腿将针对可能最恶劣的条件进行设计，并提供 防水、隔热 和 加固 选项。有些会更轻、更灵活，为小腿提供极 简的保护 ，以实现 快速的攀冰 或 登山目 标。
五、你需要绑腿吗
这个问题是徒步登山界经常争论的问题。争论有两个方面。
第一条是这样的：「如果你能让你的脚在鞋内保持清洁和干燥，你就能走得更远、更持久、移动得更快。」 这更多的是一种预防原则。
另一方提出了历史上最古老的登山爱好者的论点： 减轻体重 。俗话说「脚上一斤，背上五斤」，那为什么要给脚加东西呢？
答案分为三个部分。
个人喜好，一如既往……
对于每个类别，个人喜好将是首要决定。如果喜欢绑腿，那就买一双吧。保护双脚的方法越多，可以进行的冒险就越多。另一方面，如果你认为绑腿只会增加重量并花费金钱，那么最好将钱投资于其他设备。
给户外活动加持
现在，说到活动，条件可能会影响个人偏好。例如，冬季徒步旅行。如果曾在齐膝深的积雪中徒步，并让雪落进鞋里，你可能就会了解不戴绑腿的后果。
这也适用于大多数冬季活动，包括雪鞋行走、越野滑雪、攀冰或雪地摩托。对于速降或野外滑雪，不必担心这一点，因为大多数滑雪裤的裤腿上都会有某种靴子绑腿。另外，绑腿可以防止在茂密的森林或其他沼泽地区徒步旅行时出现的可怕的湿漉漉的裤腿。
季节性添加装备
绑腿可以作为标准户外装备的季节性补充。
在 春天 ，当要应对雨水、融雪、水坑和湍急的溪流时，可以选择在装备中添加绑腿，直到雨停。仅在必要的条件下使用绑腿才是使其长期耐用的好方法。
在 夏天 ，改用超轻的绑腿将有助于防止小碎片在鞋子里磨碎。根据居住的地方和徒步活动的内容，超出此范围的任何东西都可能太过分了。
一旦秋季或冬季天气开始转变，在下雨天再带上一双不错的防水保暖的鞋子，或者也可以等到下雪时再带它们出去。
六、结论
归根结底，绑腿是一种有助于将恶劣天气挡在鞋子之外的配件。使用它们从来不是强制性的，它们很容易打包，而且像许多配件一样，有多种绑腿可供选择将有助于保持双脚干燥和清洁，这可能意味着更快乐的体验。
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