这个问题其实就是合群与不合群的讨论；
究竟一个人在人群中，是该合群还是不合群？
每个人都希望按照自己的意愿来生活，随心所欲是最好的；但是在随心所欲的同时，我们就要承担个人责任；自由只能是相对的。
对于一个能力高的人来说，他可以凭借能力解决大多数问题，他对于社交的依赖就很少；那么他可以不必那么合群；即使一个人独处，旁边人也不会觉得不妥，这是人家的特点；
而对于一个能力没那么高的人来说，不能独立解决自己的问题，又不融入集体，那么多半身边人都会做出认定：这个人很孤僻，不合群；
此时，你是不是能欣然接受别人的认定？
如果不能，那么你选择不融入，选择独处，你并不能真的享受这份独处时光，并不能在独处中找到快乐；相反，独处给你带来的是更大的被动，更大的心理负担；
你患得患失，怀疑自己，所以才会提出这个问题。
人是个群居动物，是社会性动物，需要找到情感认同；孤独，找不到认同，会让一个人绝望；
这种情感认同，一方面来自自己怎么看待自己，一方面来自别人怎么看待自己；
当你自己也不能认同自己，别人也不能认同自己时，一个人待着会让你产生病态。此时，如果强行让自己不在意别人的眼光，去接受独处，那只是个自欺欺人的心理安慰罢了。
真正的独处，是能够与自己内心对话，即使一个人待着也不觉得寂寞，依然能找到乐趣；它是自己主动选择的，是自己有能力社交，有能力驾驭环境，而主动选择不社交。一个人安静的待着更能恢复活力，更能感觉舒服；而不是没有能力社交，被迫没办法，不得不一个人待着。
你不需要强迫自己去社交，你可以为自己选择独处空间；但是你要有社交的能力，要有驾驭环境的能力；
这个社交能力才是问题的根本。
可能需要改变你头脑中对于社交的一些先入为主的成见或者说是误区；
不要把社交看做一件沉重的负荷，一个艰巨的难题去攻破；而只是生活当中的一个组成部分，就像吃饭喝水睡觉一样的，让它自然而然的发生，视情况而定做该做的事即可；
不要用过高的理想人设要求自己必须达到；
比如，期待自己一定要滔滔不绝，风趣幽默，与每一个人都能无话不谈，成为社交场合的核心和焦点，被大家赞叹关注。你可以只是参与，在场合中多观察，适度的做出反应；遇到谈的来的，就多说，遇不到能聊得来的，就少说；保持微笑，平和，与场合氛围融洽即可；
不要想当然的认为所有人都在关注你，所有人都在时刻监控你的恐惧和紧张；
不是这样的，每个人都只关注自己，没人那么关注你；你的恐惧和羞怯没人会知道，你可以不必那么紧张，不必时刻担心自己的窘态被别人看到了，手脚无处安放。
你成不了社交的核心，也依然可以有社交；你不善言辞，也可以在社交中找到舒适感。你越放松，越抛弃头脑中那些束缚自己的执念，真实的面对自己，面对身边人，反而更能找到社交的乐趣。说不定你能发现不一样的自己的另一面，别人也会对你有更多认识，你对自己的认定也会改变；你也就不会对社交产生压力，不会产生排斥感了。
在你有了基本的社交能力，能应对基本的群体互动以后，你可以在某些情况下，为自己做选择：这次聚会里的人平时接触不多，没什么意思，算了吧，不去了；这一段时间工作太累了，想好好休息一下，明天朋友们的聚会就不去了吧；
此时，你在社交面前才真正拥有选择权；
你可以更多尊重自己的感受，抛弃那些令自己不舒服的无效社交，只在有必要的情况下去融入集体。你在这些「不社交」的情况下，也能放松的享受独处时光，能找到自在，舒服和轻松；
你不社交，也不等于不合群；
即使有人真的认为你不合群，你内心里也不会接受这个认定，你会更坚持内心真实的感受，而不会被身边人的声音而困扰；
和不合群已经不重要了，重要的是你能驾驭自己的生活，能够驾驭环境；
这就是真正的自由。
你不社交不会带给你困扰，不会产生压力，你的状态就是正常的。
