去户外徒步、登山，或者越野跑的时候，你必带的保命工具是什么？

没有什么可以100%保命的神器，我分享一下我这三年来登山带的东西吧。

从一开始的 「轻装上阵」 到 「大包小裹」 再到最后的 「适当负重」 ，我是怎样一路吃着亏走过来的。

2020年第一次接触爬山就开始痴迷这项运动

最开始有同事带我，他给了我比较充足的建议： 登山杖、水、食物 。

每次登山时长一个半，下山时长两个半。

区区四小时还用登山杖？还用背个包？

不信邪的我带了一瓶农夫三拳就上山了。

这瓶水没到半山腰就让喝没了，到了山顶又渴又饿，还好同事接济，不然真容易出事。

下山的时候，同事借助登山杖下的飞快，我腿肚子打颤，生怕脚下一滑滚下去。

2021年我已经是一名登山老手了

那座山已经被我登上去15次了，经过这15次的经验教训，我每次山上都会带很多东西。

1. 防晒服
2. 遮阳帽
3. 太阳镜
4. 登山杖
5. 蓝牙音箱
6. 耳机
7. 背包
1. 矿泉水*1
2. 保温杯-热水*1
3. 火腿肠*2
4. 火龙果/水果*1
5. 士力架*2
6. 冲锋衣*1
7. 雨伞*1
8. 弹弓*1
9. 芥末炸弹*2

带这么多东西的后果就是，山上难，下山更难。

本以为之前的锻炼可以轻松负重这些装备，可是真正开始爬上的时候才发现，都是累赘。

2022年我的装备再次升级

1. 冲锋衣
2. 太阳帽
3. 太阳镜
4. 登山杖多功能
5. 背包
1. 热水*2
2. 火腿肠*2
3. 士力架*2
4. 充电宝

这样的搭配可以在保证登山速度的同时适当补充体力。

如果天气变冷或者下雨，冲锋衣可以代替雨衣的作用。

太阳帽可以代替雨伞的作用。

太阳镜可以在山顶刺眼的阳光下睁开眼睛看清路。

登山杖不用多说，安全第一。

水和食物是必须的，充电宝可以在关键时候求救，毕竟手机没准听歌没电了呢。