這幾天看了一本書,給我看得淚流滿面,真的哭得很慘那種。
這本書終於讓我知道,困擾我多年的敏感情緒究竟是怎麽來的,又該如何解決。
就是它!我願奉之為改變我的「人生之書」!
【恰如其分的害羞:高敏感者自我成長之路】
那麽,隨我一起踏上這趟旅程,感受一下這本書吧!
相信到最後,它也能帶給你一樣的感動!
解讀之前,先問你一個問題。
你知道什麽是高敏感嗎?
從根本上講,這是人們對於自我感知中的 不安感 的反應。
這種不安感,會讓你在各種場合、情境下,產生羞恥、自卑、憤怒、悲傷等等消極情緒。
心理學家調查發現,在這個世界上,高度敏感的人高達15% ~ 20%,即每 5 個人中就會有 1 人的內心很敏感。你是不是其中之一?
如果你是,並且深為其所困擾,那麽我要大聲告訴你:
你完全不需要難過,這是一種了不起的天賦,好多人終其一生也訓練不出的能力,而你天生就擁有了它。
本書告訴我們,只要稍加訓練,懂得駕馭它,它一定會給你帶來意想不到的財富!
當然,如果你不是,你也可以加深對它的理解。
我相信你身邊一定有這樣的人,他(她)可能是你