正面回答題主問題：
所有耳機長期佩戴都會對聽力有一定程度的損傷，細分來說，入耳式對耳朵的損傷的確要 高於 頭戴式 ，
特定情況下， 耳機對你耳朵的保護遠遠大於它給你帶來的傷害。
當然耳聾的鍋不能讓耳機背。
觀點呈上，論據支撐：
隨著手機的普及，耳機作為最主要的配件來說，普及力度相當高，也就這兩年才開始施行「無耳機」套餐，兩年前，只要你買手機，都會隨手機贈送一個耳機，很多年輕人選擇長期佩戴耳機，主要的原因有兩點：
1、在不影響公共環境的前提下，給自己一個靜謐的環境享受自己喜歡的音樂。2、隔絕噪音。
而現在各種電器機械越來越多，包括但不限於戶外汽車鳴笛，動車，胎噪，發動機噪音，空調噪音，人群噪音，家裏也會有冰箱，油煙機等日常生活電器噪音，這些種種就造成了一個結果：
外界環境噪音越嘈雜，越來越多的人就會選擇把耳機聲音調高，
一來能聽清楚音樂內容，二來可以更好的隔絕噪音。
眾所周知， 調高耳機音量來對抗噪音，並不是一個明智的選擇， 但是還是有部份朋友對噪音妥協了，畢竟音樂比噪音要動聽的多。
喜歡調大耳機音量的朋友們往下看：
在佩戴耳機的時候，聲音離耳膜非常近，耳機內傳出的聲音都會直接進入耳朵，聲音越大，對耳朵的損傷就越大，而入耳式耳機距離耳膜是最近的。
入耳式耳機自身的優勢非常明顯：
佩戴相對半入耳來說更加穩固。
自身設計上就在一定程度隔絕了空氣噪音的傳播，而且因為密封效能做的比較好，不會產生漏音的情況，相應體驗也就高於半入耳式。
but，凡事有利弊，
因為密封比較好， 佩戴時間過長 ，會造成耳內氣壓失衡，出現強烈的聽診效應。
入耳式直接塞進耳朵中， 佩戴時間過長 ，在一定程度上會影響耳內血液迴圈，如果年深日久的使用下去，很可能會對耳朵造成永久性的損傷。
細心的朋友可能會發現了，所有這些問題的誘因主要歸咎於—— 佩戴時間過長。
頭戴式相對於入耳式來說，在各方面都會輕柔一些，
優勢：
1、全包耳的設計，同樣在一定程度上隔絕了空氣噪音。2、相對於入耳式來說獲取的音質和聽感更好。
3、不會對耳內皮膚造成損傷。
所以單從耳朵保護方面來說，頭戴式略優於入耳式。
以上只是說，在都給耳朵造成傷害的前提下，哪個更嚴重一點，
五十步笑百步而已。
好啦，說了這麽多該翻轉了：
如果你是在一個特別嘈雜的環境，（如： 機場，航班，交通樞紐，大型電腦械旁，正在施工的工地等 ）
耳機對你耳朵保護的作用遠遠大於它給你帶來的傷害！！
沒想到吧！嘿嘿....
說為什麽耳聾的鍋耳機不背？
就好像如果長時間穿褲子，
牛仔「磨襠」 嚴重還是 西褲「磨襠」 嚴重一樣，
如果你 不穿 你會發現 「也磨」。
我們生活的空間就是一個充滿噪音的空間，尤其是特殊場景，
比如「飛機上」「地鐵上」「工地」「學校市場，交通樞紐等人多的地方」，
你帶耳機還能隔絕部份噪音， 你不帶耳機，噪音不光損傷耳朵，還TM影響心情。
當然嚴格來說「音樂也是噪音的一部份」，只不過帶給咱們的心情不一樣。
所以佩戴耳機是一種均衡利弊的選擇。
至於因為耳機耳聾的朋友們，真的不能賴耳機。
至於題主說的最近出現很多因佩戴耳機造成耳朵失聰的資訊，我告訴你真實答案：
事實上這些事情早就存在了，只不過現在成堆的展現在你的手機上而已。這是大數據「猜你喜歡」的功能，當然這個猜你喜歡的內容不一定讓你感到舒適，但是你會瀏覽啊！你瀏覽的越多，相似的內容就越多。
那說了這麽多如何正確使用耳機呢：
1、控制使用耳機的時間和頻率，
1-2h左右，把耳機摘下來，輕輕地按摩一下耳朵，促進血液迴圈，這是最簡單的也是最有效的保護耳朵方式。2、別追求強烈穩固性（半入耳和入耳式），
越穩固就是代表你往耳朵裏塞的時候越用力，對耳內皮膚的壓力就越大，現在半入耳耳機會配備各種型號的膠套，選擇適合自己的膠套，輕輕佩戴就好，或者選擇有「穩固鰭」的耳機。3、睡覺的時候盡量別帶耳機，
現在年輕人大多習慣晚睡，生活在城市裏，噪音也比較多，所以很多朋友選擇帶著耳機入睡，這其實不太明智，戴上耳機，你以為你睡著了，但其實你的大腦皮層一直在接受來自耳機的聲音，休息反而不太好，如果要是愛翻身就更尷尬了，咯一下誰疼誰知道，可以把耳機定時播放小說，放在枕頭邊，也能在一定程度上緩解噪音汙染，讓你踏實入睡（but，為了安全，建議別充著電防耳邊，雖然手機的充電機制都不錯，但小心總是沒錯的）。4、耳機清潔
耳內皮膚是人體最敏感的部位之一，很多朋友因為使用入耳式耳機會患上中耳炎（ 癥狀就是耳朵尖銳疼痛，耳屎凝結成塊，嚴重的會流膿。） 最簡單的辦法就是， 時常用酒精擦拭耳機， 尤其是耳塞套。說了這麽多了，接下來教你如何選擇一款適合自己的耳機吧！
為了保護耳朵和應對日益嘈雜的生存環境，我主要推薦降噪耳機，
1、針對自己的手機品牌買配套，獲得的最佳化最好。
2、降噪效果最好的耳機
3、618活動降價振幅最大的耳機
4、半入耳降噪耳機
頭戴式降噪耳機:
如果遊泳和運動建議買頸掛式或者骨傳導
關於降噪耳機的參數更多詳情參考下面連結：
2021年618有哪些降噪耳機值得入手？
2021年618，300元價位有哪些主動降噪耳機值得入手？
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