人在活動時，身體細胞會受損傷，細胞修復合算的，就進行修復，修復不合算的，就幹脆不要了，再分裂新細胞來替代舊細胞。人體的器官，只有心臟是邊工作邊維修的，其他的器官主要是在睡覺中進行維修的。所以人需要睡覺。如果睡眠不夠，器官維修不好，人就會感覺疲倦，器官就可能出問題。
正常情況下，人是白天活動，晚上睡覺。人白天不睡覺時聽到的、看到的、想到的所有資訊，白天是打包裝進大腦的，沒有精力去整理。人要等晚上睡覺後，再把大腦裏的這一大堆資訊資料進行，歸納、分類、推導、推演，整理清楚。如果睡眠不足，人就不能在夢中把大腦中的資訊資料進行整理，那麽睡覺醒來後，就需要繼續整理。人在睡覺的夢裏，會飛，也殺不死，可以與生活中沒見過面的人一起吃飯聊天，可以變成動物，可以呼風喚雨，可以有各種奇怪的動作行為，我們認為這很正常。但是，一個睡眠不足的人，在醒來後，如果說這種話，做這種事，大家就以為這個人得精神病了。其實這個人只不過是在白天繼續幹睡覺中沒幹完的活，繼續在推演整理大腦中的資訊資料而已。這個人的思維邏輯，沒
